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Frites de polenta au sésame

Frites de polenta au sésame | Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/6711/frites-de-polenta-au-sesame.html

Quoi de meilleur que des frites maison ! Cette version, à base de polenta, cette farine de maïs très appréciée en Italie, est économique et peu calorique.

Papillote de cabillaud aux légumes, quinoa aux herbes

Papillote de cabillaud aux légumes, quinoa aux herbes | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/6459/papillote-de-cabillaud-aux-legumes-quinoa-aux-herbes.html

Un excellent plat complet, gourmand et léger à la fois, groupant légumes, féculents, et poisson pour un repas équilibré et peu calorique. Très rapide et facile à préparer.

Gruau

Gruau | Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/8254/gruau.html

Voici une recette pour préparer un savoureux gruau maison ! Nourrissant mais peu calorique, il se déguste le matin pour un petit-déjeuner équilibré avec une bonne tasse de café ou en cas de petit creu...