Smoothie bowl aux fruits rouges et graines de chia

Name: Smoothie bowl aux fruits rouges et graines de chia
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 personnes
Ingredients: 200 g + 1 poignée de framboises; 200 g de fraises; 50 g + 1 poignée de groseilles; 30 g + 4 cuillères à soupe de graines de chia; 30 cl de jus d’hibiscus; 2 yaourts nature; 1 banane; 1 filet de vinaigre balsamique blanc à la framboise; 1 poignée de myrtilles fraîches

Dégustez un délice fruité avec notre smoothie bowl aux fruits rouges et graines de chia. Un mélange de saveurs santé pour démarrer votre journée en beauté.

Recette facile
Economique
Temps total:10 min
Préparation: 10 min

Ingrédients

Recette pour 4 personnes

200 g + 1 poignée de framboises
200 g de fraises
50 g + 1 poignée de groseilles
30 g + 4 cuillères à soupe de graines de chia
30 cl de jus d’hibiscus
2 yaourts nature
1 banane
1 filet de vinaigre balsamique blanc à la framboise
1 poignée de myrtilles fraîches

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Préparation

Dans le blender, mélanger 200 g de framboises, 200 g de fraises, 50 g de groseilles, et les graines de chia, le jus d’hibiscus et le vinaigre balsamique à la framboise et mixer.
Incorporer les yaourts nature et mixer à nouveau jusqu'à obtenir une texture homogène.
Transférer la préparation dans des bols.
Trancher la banane et répartir les rondelles dans les bols.
Garnir avec une poignée de framboises, une poignée de myrtilles et une poignée de groseilles, puis saupoudrer 4 cuillères à soupe de graines de chia.
Servir le smoothie bowl aux fruits rouges et graines de chia.