🍝 Pâtes au thon à la tomate et câpres
Pâtes au thon à la tomate et câpres : une recette express, savoureuse et économique, parfaite pour un repas de semaine rapide.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:25 min
- Préparation: 10 min
- Cuisson: 15 min
Tags: Pour débutants | Tomate | Thon à l'huile | Pâtes alimentaires | salées
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 350g de pâtes
- 1 boite de thon au naturel (140g-160g égoutté)
- 400g de tomates concassées
- 1 oignon
- 1 gousse d'ail
- 1 cuillère à soupe de câpres
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Sel, poivre
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Préparation
Ces pâtes au thon à la tomate et câpres sont un grand classique des repas express.
Le thon apporte du fondant, les câpres une pointe acidulée, et la sauce tomate lie l’ensemble pour un plat savoureux prêt en moins de 30 minutes. Une recette idéale pour les soirs où vous manquez de temps.
🧑🍳 Préparation
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Cuire les pâtes dans une casserole d’eau bouillante salée selon les indications du paquet, puis égoutter.
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Émincer l’oignon, presser l’ail puis faire revenir le tout dans l’huile d’olive jusqu’à légère coloration.
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Ajouter les tomates concassées, assaisonner, puis laisser mijoter 8 à 10 minutes.
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Émietter le thon égoutté et ajouter dans la sauce avec les câpres. Mélanger et laisser chauffer 1 à 2 minutes.
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Incorporer les pâtes cuites dans la sauce, mélanger et ajuster l’assaisonnement.
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Servir chaud, avec du persil ou quelques olives si vous le souhaitez.
🌟 Variantes
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Ajouter des olives noires pour une touche méditerranéenne.
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Ajouter du piment ou de la harissa pour une version relevée.
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Remplacer les tomates concassées par du coulis de tomate pour une sauce plus lisse.
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Ajouter une poignée de roquette fraîche au moment de servir.
❓ FAQ – Questions fréquentes
Peut-on remplacer le thon en boîte ?
👉 Oui, par du thon frais poêlé ou même du saumon émietté.
Les câpres sont-elles obligatoires ?
👉 Non, mais elles apportent une petite acidité qui équilibre parfaitement la sauce.
Peut-on préparer la sauce à l’avance ?
👉 Oui, elle se conserve 2 jours au réfrigérateur et se réchauffe très bien.
Peut-on utiliser des pâtes complètes ?
👉 Oui, elles conviennent parfaitement à cette recette.
Auteur: Nathalie C.
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