🥗Salade de riz au thon et maïs
Salade de riz au thon et maïs facile : une recette fraîche, rapide et savoureuse, idéale pour l’été, les pique-niques ou les repas légers.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:25 min
- Préparation: 15 min
- Cuisson: 10 min
Tags: Entrées & salades | Pour débutants | Recettes rapides | Maïs doux | Riz | Thon à l'huile
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 250 g de riz
- 150 g de maïs en conserve
- 50 g d’olives vertes (en rondelles)
- 1 boîte de thon au naturel
- 10 tomates cerises
- 1/2 poivron rouge
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 cuillère à soupe de vinaigre
- Persil ou ciboulette
- Poivre
- Sel
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Préparation
Fraîche, colorée et rapide à préparer, la salade de riz au thon et maïs est un grand classique des repas d’été. Parfaite pour un déjeuner léger, un pique-nique ou un dîner express, elle associe des ingrédients simples pour un résultat savoureux et équilibré.
👩🍳 Préparation
- Cuire le riz dans une grande eau bouillante salée selon les indications du paquet.
- Égoutter le riz puis le laisser refroidir complètement.
- Égoutter le thon et l’émietter grossièrement.
- Rincer et égoutter le maïs.
- Couper les tomates cerises en deux.
- Détailler le poivron en petits dés.
- Ajouter le riz refroidi dans un grand saladier.
- Incorporer le thon, le maïs, les tomates, les olives et le poivron.
- Verser l’huile d’olive et le vinaigre.
- Assaisonner avec sel et poivre.
- Mélanger délicatement pour bien répartir les ingrédients.
- Parsemer d’herbes fraîches avant de servir.
🌿 Variantes
Version méditerranéenne : ajouter feta et concombre.
Version complète : incorporer des œufs durs coupés en quartiers.
Version croquante : ajouter des cornichons ou des radis.
Version épicée : relever avec une pointe de paprika ou de piment doux.
❓ FAQ - Questions fréquentes
Peut-on préparer cette salade à l’avance ?
👉Oui, elle est même meilleure après quelques heures au frais.
Quel riz utiliser ?
👉Du riz long (type basmati ou riz blanc classique) pour une texture légère.
Comment éviter que le riz colle ?
👉Le rincer à l’eau froide après cuisson et bien le refroidir.
Peut-on remplacer le thon ?
👉Oui, par du poulet, du saumon ou une version végétarienne avec pois chiches.
Auteur: Marco B.
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