🥪Pain bagnat facile
Pain bagnat facile : un sandwich niçois complet, savoureux et rapide à préparer, idéal pour un repas ensoleillé et équilibré.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:25 min
- Préparation: 15 min
- Cuisson: 10 min
Tags: Entrées & salades | Pour débutants | Recettes rapides | Oeuf | Thon à l'huile | Sandwichs
Ingrédients
Recette pour 2 personnes
- 2 petits pains ronds
- 1 boîte de thon au naturel
- 2 œufs
- 1 tomate
- 1/2 oignon rouge
- 10 olives noires
- 4 feuilles de basilic
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Quelques feuilles de salade
- Poivre
- Sel
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Préparation
Spécialité emblématique de Nice, le pain bagnat est un sandwich généreux et ensoleillé qui sent bon la Méditerranée. Il se compose d’un pain garni de thon, d’œufs, de légumes frais et d’olives, le tout relevé d’un filet d’huile d’olive. Facile à préparer, il est parfait pour un pique-nique ou un déjeuner rapide et équilibré.
👩🍳 Préparation
- Faire cuire les œufs dans l’eau bouillante pendant 10 minutes puis les écaler.
- Couper les pains en deux dans l’épaisseur.
- Arroser l’intérieur du pain d’un filet d’huile d’olive.
- Couper la tomate en rondelles et émincer l’oignon rouge.
- Égoutter le thon et l’émietter légèrement.
- Disposer une base de salade dans le pain.
- Ajouter le thon, les rondelles de tomate et les tranches d’œufs.
- Parsemer d’oignon rouge, d’olives et de feuilles de basilic.
- Assaisonner avec sel, poivre et un filet d’huile d’olive.
- Refermer le pain et presser légèrement avant de servir.
🌿 Variantes gourmandes
Version traditionnelle : ajouter anchois et poivrons.
Version végétarienne : remplacer le thon par des légumes grillés.
Version poulet : substituer le thon par du poulet rôti effiloché.
Version gourmande : ajouter mozzarella ou fromage frais.
❓ FAQ - Questions fréquentes
Peut-on préparer le pain bagnat à l’avance ?
👉Oui, il est même meilleur après quelques heures de repos au frais.
Quel pain utiliser ?
👉Un pain rond légèrement croustillant à l’extérieur et moelleux à l’intérieur.
Peut-on ajouter de la mayonnaise ?
👉Traditionnellement non, mais c’est possible selon les goûts.
Comment éviter que le pain soit trop sec ?
👉Bien l’imbiber d’huile d’olive et utiliser des ingrédients juteux comme la tomate.
Auteur: Marco B.
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