Quiche au thon et au fenouil

La quiche au thon et au fenouil est une recette simple et rapide à réaliser qui sera idéalement accompagnée d'une laitue, pour un repas aussi sain que gourmand ! Le fenouil étant un légume riche en micronutriments...

Quiche au thon et au fenouil
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total:50 min
  • Préparation: 15 min
  • Cuisson: 35 min

Tags: Automne | Légumes | Pour débutants | Recettes rapides | Quiche | Thon à l'huile | Entrée à base de poisson | Fenouil frais

Ingrédients

Recette pour 6 personnes


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Préparation


  1. Préchauffer le four à 180°.
  2. Etaler la pâte dans un plat allant au four. 
  3. Dans un saladier, mélanger l'oeuf, le lait, la crème fraiche, le thon et les graines de fenouil, puis saler et poivrer. Bien mélanger.
  4. Verser la préparation dans le plat et parsemer de gruyère. Enfourner pendant 35 minutes. Déguster votre quiche au thon et au fenouil.