Recettes et guide minceur >

Recherche de recettes

Tajine de boeuf aux dattes

Tajine de boeuf aux dattes | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/5887/tajine-de-boeuf-aux-dattes.html

Il se sert avec une semoule de blé.

Crevettes au curry et quinoa

Crevettes au curry et quinoa | Coquillages et crustacés, Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/127/crevettes-au-curry-et-quinoa.html

Découvrez le quinoa au travers de cette recette de crevettes au curry...Une idée qui vous changera du riz, pâtes et blé...

Spaghetti aux courgettes et carottes

Spaghetti aux courgettes et carottes | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/6351/spaghetti-aux-courgettes-et-carottes.html

Encore meilleure avec des pâtes au blé complet.

Boulghour à la coriandre et aux olives

Boulghour à la coriandre et aux olives | Entrées froides

https://www.supertoinette.com/recette/6118/boulghour-a-la-coriandre-et-aux-olives.html

Blé complet précuit et séché, le boulghour donne à cette recette un grand intérêt diététique.

Tacos

Tacos | Viandes

https://www.supertoinette.com/recette/9017/tacos.html

En voici une recette à base de tortillas de blé et garnis de poulet au curry, idéale à concocter pour une soirée entre amis accompagnée de frites maison.

Pâtes fraîches papillons à la semoule de blé

Pâtes fraîches papillons à la semoule de blé | Pâtes alimentaires

https://www.supertoinette.com/recette/2642/pates-fraiches-papillons-a-la-semoule-de-ble.html

Comment ne pas exciter les papilles avec cette recette de pâtes fraîches papillons !