Purée de patates douces et lait de coco
Préparez une purée de patates douces et lait de coco. Une recette onctueuse et parfumée, parfaite pour accompagner vos plats préférés. Idéale pour un repas exotique et réconfortant !
- Recette facile
- Economique
- Temps total:40 min
Tags: Pour débutants | Recettes rapides | Patate douce | Entrées chaudes | Purée de légumes | Lait de noix de coco
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 800 g de patates douces
- 200 ml de lait de coco
- 20 g de beurre
- 1 cuillère à café de cumin en poudre
- 1 pincée de piment doux
- Poivre
- Sel
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Éplucher les patates douces et les couper en morceaux de taille égale pour une cuisson uniforme.
- Faire cuire les morceaux de patates douces dans une grande casserole d’eau bouillante salée pendant environ 20 à 25 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient bien tendres.
- Les égoutter soigneusement, puis les remettre dans la casserole sur feu doux pendant 1 à 2 minutes pour évaporer l’excès d’humidité.
- Réduire les patates douces en purée à l’aide d’un presse-purée ou d’un mixeur plongeant.
- Ajouter le lait de coco progressivement tout en mélangeant pour obtenir une texture onctueuse.
- Incorporer le beurre ou l’huile d’olive, ainsi que les épices, le sel et le poivre selon votre goût, puis mélanger bien pour homogénéiser les saveurs.
- Servir la purée de patates douces et lait de coco.
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit