Crevettes sautées aux patates douces et sauce à la truffe
Savourez ces crevettes sautées aux patates douces et chou-fleur, sublimées par une délicieuse sauce à la truffe. Un plat raffiné et facile à préparer en 30 minutes.
        - Recette facile
 - Economique
 - Temps total:35 min
 - Préparation: 15 min
 - Cuisson: 20 min
 
Tags: Poissons | Pour débutants | Recettes rapides | Crevette | Patate douce | Truffe | Crème
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 300 g de crevettes décortiquées
 - 100 ml crème liquide
 - 2 patates douces
 - 1/2 chou-fleur
 - 1 cuillère à soupe d'huile de truffe
 - 1 cuillère à soupe de beurre
 - 1 gousse d'ail
 - 1 pincée de micro-pousses
 - 1 pincée de poivre
 - 1 pincée de sel
 
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Cuire à la vapeur pendant 15 minutes.
 - Détailler le chou-fleur en fleurettes et ajouter à la cuisson des patates douces 5 minutes avant la fin.
 - Faire revenir les crevettes dans une poêle avec le beurre et l'ail haché pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Assaisonner avec sel et poivre.
 - Dans une casserole, chauffer la crème liquide à feu doux, ajouter l’huile de truffe et mélanger pour obtenir une sauce onctueuse.
 - Dresser les assiettes en disposant les légumes et les crevettes. Arroser avec la sauce à la truffe et parsemer de micro-pousses pour une touche de fraîcheur.
 - Servir les crevettes sautées aux patates douces et sauce à la truffe.
 
Auteur: Myriam El.
                    Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
                    Votre bilan minceur gratuit
                
            
        
        
        
                
Laisser un commentaire