🥗 Salade niçoise authentique : la vraie recette fraîche de Nice pour l'été

Préparez la vraie salade niçoise comme à Nice : un plat froid, sain et savoureux, parfait pour les fortes chaleurs.

4,7/5
3 avis
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🥗 Salade niçoise authentique : la vraie recette fraîche de Nice pour l'été
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total:20 min
  • Préparation: 20 min

Tags: Été | Entrées & salades | Pour débutants | Thon à l'huile | salées

Ingrédients

Recette pour 4 personnes


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Préparation


👩‍🍳 Préparation

  1. Préparer les légumes
    Équeuter les haricots verts et les cuire 8 minutes dans de l’eau bouillante salée. Rafraîchir à l’eau glacée. Couper tomates, concombre et poivron en morceaux.

  2. Cuire les œufs
    Faire cuire les œufs 10 minutes dans de l’eau bouillante. Les refroidir, les écaler et les couper en quartiers.

  3. Assembler la salade
    Dans un grand plat ou des assiettes creuses, disposer harmonieusement tous les légumes. Ajouter le thon, les œufs, les anchois et les olives.

  4. Assaisonner
    Mélanger huile d’olive, vinaigre, sel et poivre. Verser sur la salade. Ajouter le basilic ciselé au moment de servir.

🌞 Astuces Supertoinette

  • Utilisez des tomates cœur de bœuf pour un goût plus sucré.

  • Pas de salade verte dans la vraie version niçoise !

  • Pour une version sans poisson, remplacez le thon par des pois chiches.

FAQ

Puis-je préparer cette salade à l’avance ?
Oui, jusqu’à 4 h avant, en gardant la vinaigrette à part.

Quelle différence entre salade niçoise et salade composée ?
La niçoise suit une tradition précise : pas de pommes de terre, ni riz, ni maïs.

Auteur: Nathalie C.

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Commentaires


Marco
02/07/2025 à 10:51
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