đąBrochettes de poulet grillĂ© au citron
Brochettes de poulet grillĂ© au citron, tendres et parfumĂ©es, prĂȘtes en 1 heure. Une recette fraĂźche et conviviale parfaite pour lâĂ©tĂ©.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:35 min
- Préparation: 20 min
- Cuisson: 15 min
Tags: Pour débutants | Recettes rapides | Citron | Poivron rouge, vert, jaune | Poulet | Brochettes | Viandes
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 600 g de filet de poulet
- 1 citron
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- 2 cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive
- 1 gousse dâail
- 1 cuillÚre à soupe de persil frais ciselé
- Poivre
- Sel
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Préparation
Savoureuses, légères et pleines de fraîcheur, les brochettes de poulet grillé au citron sont idéales pour un repas convivial. Les morceaux de poulet sont alternés avec des poivrons colorés puis grillés jusqu’à obtenir une belle coloration dorée. Le citron apporte une touche acidulée qui sublime la viande et la rend particulièrement tendre.
đšđł Préparation
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Couper les filets de poulet en cubes réguliers.
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Presser le citron et râper finement le zeste.
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Mélanger le jus, les zestes, l’huile d’olive, l’ail haché, le sel et le poivre dans un saladier.
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Ajouter les morceaux de poulet et mélanger pour bien les enrober.
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Laisser mariner 30 minutes au réfrigérateur.
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Laver et couper les poivrons en morceaux.
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Piquer alternativement le poulet et les morceaux de poivrons sur les brochettes.
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Chauffer un grill ou une poêle-grill à feu moyen-vif.
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Faire cuire les brochettes 12 à 15 minutes en les retournant régulièrement jusqu’à ce que le poulet soit bien doré et cuit à cœur.
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Parsemer de persil frais et servir avec des quartiers de citron.
đVariantes
Version méditerranéenne : ajouter des herbes de Provence à la marinade.
Version épicée : incorporer une pointe de paprika ou de piment doux.
Version miel-citron : ajouter une cuillère de miel pour une touche sucrée-salée.
Version yaourt-citron : ajouter du yaourt nature à la marinade pour une viande encore plus tendre.
â FAQ - Questions fréquentes
Peut-on cuire ces brochettes au four ?
đOui, les cuire à 200°C pendant environ 20 minutes en les retournant à mi-cuisson.
Comment éviter que le poulet soit sec ?
đNe pas trop prolonger la cuisson et respecter le temps de marinade.
Peut-on les préparer à l’avance ?
đOui, les assembler quelques heures avant et conserver au frais.
Avec quoi les servir ?
đAvec du riz, une salade fraîche ou des légumes grillés.
Auteur: Marco B.
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