đąBrochettes de poulet marinĂ©es maison
Brochettes de poulet marinées maison pour 4 personnes. Préparation 15 min, cuisson 12 min. Recette facile et savoureuse au citron et paprika.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:27 min
- Préparation: 15 min
- Cuisson: 12 min
Tags: Pour débutants | Recettes rapides | Paprika | Poulet | Brochettes | Viandes
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 600 g de blanc de poulet
- 2 cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive
- 1 cuillĂšre Ă soupe de jus de citron
- 1 cuillÚre à café de paprika
- 1 cuillĂšre Ă cafĂ© dâherbes de Provence
- 1 gousse dâail hachĂ©e
- Poivre
- Sel
Le top des recettes en vidéo
Préparation
Savoureuses et dorées à souhait, les brochettes de poulet marinées maison sont idéales pour un barbecue ou une cuisson à la poêle. Les morceaux de poulet sont bien grillés à l’extérieur, juteux à cœur et accompagnés d’un quartier de citron pour une touche de fraîcheur. Une recette simple et conviviale.
đ©đł Préparation
-
Couper le poulet en cubes réguliers.
-
Mélanger dans un saladier l’huile d’olive, le jus de citron, l’ail, le paprika et les herbes.
-
Ajouter les morceaux de poulet.
-
Mélanger pour bien enrober.
-
Couvrir et laisser mariner au réfrigérateur au moins 1 heure.
-
Enfiler les morceaux de poulet sur les pics à brochettes.
-
Chauffer un gril ou une poêle.
-
Déposer les brochettes et faire cuire 10 à 12 minutes en les retournant régulièrement jusqu’à obtenir une belle coloration dorée.
-
Servir chaud avec un quartier de citron.
đż Variantes
Ajouter du yaourt nature dans la marinade pour plus de tendreté.
Incorporer du curry ou du cumin pour une version épicée.
Ajouter des morceaux de poivrons et d’oignons entre les cubes de poulet.
Remplacer le citron par du citron vert et ajouter de la coriandre fraîche.
â FAQ - Questions fréquentes
Combien de temps mariner le poulet ?
đMinimum 1 heure, idéalement 2 à 4 heures.
Peut-on cuire au four ?
đOui, 15 à 20 minutes à 200°C.
Comment éviter un poulet sec ?
đNe pas trop cuire et utiliser une marinade.
Peut-on préparer à l’avance ?
đOui, mariner la veille et cuire le jour même.
Auteur: Marco B.
Perdez jusqu'Ă 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit
Laisser un commentaire