🍆Aubergines rîties au miel

Recette d’aubergines rĂŽties au miel : fondantes, caramĂ©lisĂ©es et faciles Ă  prĂ©parer, prĂȘtes en 40 minutes. IdĂ©ales en accompagnement gourmand !

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🍆Aubergines rîties au miel
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total:45 min
  • PrĂ©paration: 15 min
  • Cuisson: 30 min

Tags: Cuisson au four | Entrées & salades | Pour débutants | Recettes rapides | Aubergine | Miel | RÎtie

Ingrédients

Recette pour 4 personnes


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Préparation


Les aubergines rôties au miel sont un accompagnement gourmand aux saveurs sucrées-salées irrésistibles. Les morceaux d’aubergine sont bien dorés, légèrement caramélisés et nappés d’un glaçage brillant au miel. Faciles à préparer, elles accompagnent parfaitement viandes, poissons ou plats végétariens.

đŸ‘©‍🍳 Préparation

  1. Préchauffer le four à 200°C.
  2. Laver les aubergines puis les couper en bâtonnets ou en tranches épaisses.
  3. Disposer les morceaux sur une plaque recouverte de papier cuisson.
  4. Arroser avec l’huile d’olive.
  5. Assaisonner avec le sel et le poivre.
  6. Enfourner pendant 20 minutes.
  7. Mélanger le miel, l’ail haché et le jus de citron.
  8. Sortir les aubergines puis les badigeonner avec la sauce au miel.
  9. Remettre au four 5 à 10 minutes jusqu’à obtenir une texture caramélisée et brillante.
  10. Parsemer de graines ou d’herbes puis servir chaud.

🌿 Variantes

Version épicée : ajouter du piment ou du paprika.

Aubergines au miel et soja : ajouter une touche de sauce soja pour plus de profondeur.

Version feta : ajouter de la feta émiettée après cuisson.

Avec sésame : parsemer de graines de sésame grillées.

❓ FAQ - Questions fréquentes

Comment éviter des aubergines trop molles ?
Bien les espacer sur la plaque pour une cuisson homogène.

Peut-on les cuire à la poêle ?
Oui, mais la cuisson au four donne un meilleur effet caramélisé.

Peut-on préparer à l’avance ?
Oui, elles se réchauffent facilement.

Comment les conserver ?
Au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours.

Auteur: Marco B.

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