đAubergines rĂŽties au miel
Recette dâaubergines rĂŽties au miel : fondantes, caramĂ©lisĂ©es et faciles Ă prĂ©parer, prĂȘtes en 40 minutes. IdĂ©ales en accompagnement gourmand !
- Recette facile
- Economique
- Temps total:45 min
- Préparation: 15 min
- Cuisson: 30 min
Tags: Cuisson au four | Entrées & salades | Pour débutants | Recettes rapides | Aubergine | Miel | RÎtie
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 2 aubergines
- 3 cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive
- 2 cuillĂšres Ă soupe de miel
- 1 cuillĂšre Ă soupe de jus de citron
- 2 gousses dâail
- graines de sésame ou herbes fraßches
- Poivre
- Sel
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Préparation
Les aubergines rôties au miel sont un accompagnement gourmand aux saveurs sucrées-salées irrésistibles. Les morceaux d’aubergine sont bien dorés, légèrement caramélisés et nappés d’un glaçage brillant au miel. Faciles à préparer, elles accompagnent parfaitement viandes, poissons ou plats végétariens.
đ©đł Préparation
- Préchauffer le four à 200°C.
- Laver les aubergines puis les couper en bâtonnets ou en tranches épaisses.
- Disposer les morceaux sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Arroser avec l’huile d’olive.
- Assaisonner avec le sel et le poivre.
- Enfourner pendant 20 minutes.
- Mélanger le miel, l’ail haché et le jus de citron.
- Sortir les aubergines puis les badigeonner avec la sauce au miel.
- Remettre au four 5 à 10 minutes jusqu’à obtenir une texture caramélisée et brillante.
- Parsemer de graines ou d’herbes puis servir chaud.
đż Variantes
Version épicée : ajouter du piment ou du paprika.
Aubergines au miel et soja : ajouter une touche de sauce soja pour plus de profondeur.
Version feta : ajouter de la feta émiettée après cuisson.
Avec sésame : parsemer de graines de sésame grillées.
â FAQ - Questions fréquentes
Comment éviter des aubergines trop molles ?
Bien les espacer sur la plaque pour une cuisson homogène.
Peut-on les cuire à la poêle ?
Oui, mais la cuisson au four donne un meilleur effet caramélisé.
Peut-on préparer à l’avance ?
Oui, elles se réchauffent facilement.
Comment les conserver ?
Au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours.
Auteur: Marco B.
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