Compote de mangue
Une compote exotique et délicieuse !
- Recette facile
- Economique
- Temps total: 30 min
- Préparation: 10 min
- Cuisson: 20 min
Ingrédients
Recette pour 2 personnes
- 400 g de mangue soit 1
- 150 g de pomme soit 1
169 kcal par personne
- Calories totales : 338 kcal
- Lipides : 0 g par personne
- Protéines : 1 g par personne
- Glucides : 44 g par personne
Préparation
- Peler la mangue, retirer le noyau et découper en petits dés. Éplucher et épépiner la pomme et la découper en petits morceaux.
- Mettre les fruits découpés dans une grande casserole avec 1/2 verre d'eau (environ 10 cl). Faire chauffer à feu moyen pendant 20 minutes en remuant de temps en temps.
- Mixer la préparation et laisser refroidir avant de déguster.
