Frites de butternut épicées au miel

Des frites originales et savoureuses au butternut !

Photos : Supertoinette.com
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total: 40 min
  • Préparation: 20 min
  • Cuisson: 20 min

Ingrédients

Recette pour 4 personnes


346 kcal par personne

  • Calories totales : 1384 kcal
  • Lipides : 25 g par personne
  • Protéines : 3 g par personne
  • Glucides : 29 g par personne

Préparation


  1. Préchauffer le four à 210°C.
  2. Peler la courge butternut, retirer les graines et la découper en frites. Dans un saladier, mélanger l'huile d'olive avec le cumin, la coriandre, le miel, puis saler et poivrer. Ajouter les frites et mélanger bien.
  3. Garnir la plaque de papier cuisson et étaler les frites.
  4. Enfourner pour 15 à 20 minutes et servir chaud. 
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