Omelette au thon et ciboulette

Une délicieuse omelette rapide à préparer.

Photos : Supertoinette.com
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total: 10 min
  • Préparation: 5 min
  • Cuisson: 5 min

Ingrédients

Recette pour 6 personnes


183 kcal par personne

  • Calories totales : 1100 kcal
  • Lipides : 20 g par personne
  • Protéines : 23 g par personne
  • Glucides : 1 g par personne

Préparation


  1. Egoutter le thon et l'émietter dans un saladier. Ciseler la ciboulette et la verser dans le saladier.
  2. Dans un autre saladier, casser les oeufs, saler et poivrer puis battre les oeufs. Incorporer ensuite le mélange au thon et remuer.
  3. Faire chauffer une poêle avec le beurre et l'huile d'olive. Verser la préparation et laisser cuire 5 minutes.
  4. Rouler l'omelette, la parsemer de ciboulette et servir aussitôt.
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