🍳Frittata aux épinards et champignons
Frittata aux épinards et champignons facile et rapide, moelleuse et dorée, idéale pour un repas végétarien simple et savoureux.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:28 min
- Préparation: 10 min
- Cuisson: 18 min
Tags: Oeufs | Pour débutants | Recettes rapides | Champignon | Épinard | Oeuf
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 6 œufs
- 150 g de champignons de Paris
- 100 g d’épinards frais
- 1 petite échalote
- 40 g de fromage râpé
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Poivre
- Sel
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Nettoyer les champignons et les couper en tranches.
- Laver les épinards frais et les égoutter soigneusement.
- Éplucher et émincer finement l’échalote.
- Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle allant au four.
- Faire revenir l’échalote jusqu’à ce qu’elle devienne translucide.
- Ajouter les champignons et les faire dorer 4 à 5 minutes.
- Incorporer les épinards et les laisser fondre rapidement.
- Battre les œufs dans un saladier, saler et poivrer.
- Ajouter le fromage râpé aux œufs si utilisé.
- Verser le mélange d’œufs sur les légumes dans la poêle.
- Laisser cuire à feu doux 5 minutes jusqu’à ce que les bords prennent.
- Terminer la cuisson sous le gril du four ou au four à 180 °C pendant 5 à 8 minutes jusqu’à ce que la frittata soit bien dorée.
- Servir la frittata aux épinards et champignons.
Auteur: Marco B.
Perdez jusqu'à 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit
Laisser un commentaire