Épinard

Crêpes à la feta et épinards

Délicieuses crêpes garnies de feta crémeuse et d'épinards frais, parfaites pour un repas léger et savoureux. Prêt en un clin d'œil pour régaler toute la famille.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Quiche au saumon fumé et épinards

Découvrez notre délicieuse quiche au saumon fumé et épinards, un mariage parfait de saveurs. Une base croustillante garnie de saumon fondant et d'épinards frais, idéale pour un repas léger et gourmand en toute simplicité.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Smoothie vert aux épinards et kiwi

Découvrez notre délicieux smoothie vert aux épinards et kiwi, rafraîchissant et plein de vitalité. Idéal pour démarrer la journée en beauté ou pour une pause énergétique pleine de bienfaits.

  • Recette facile
  • Temps total : 5 min

Tarte aux épinards et feta

Découvrez notre délicieuse recette de tarte aux épinards et feta. Un mariage parfait entre la fraîcheur des épinards et le goût relevé de la feta, le tout dans une pâte croustillante. Un régal simple et savoureux à partager en famille ou entre amis.

  • Recette facile
  • Temps total : 60 min

Risotto aux champignons et épinards

Découvrez notre délicieux risotto aux champignons et épinards, une recette savoureuse et simple à réaliser. Associez la douceur des épinards à la richesse des champignons pour un plat réconfortant et plein de saveurs.

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min

Lasagne aux épinards et ricotta

Découvrez notre délicieuse recette de lasagnes aux épinards et à la ricotta, une alliance parfaite de saveurs crémeuses et de légumes frais. Facile à préparer, elle ravira les papilles de toute la famille.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Omelette aux épinards et feta

Découvrez notre délicieuse omelette aux épinards et feta, un mélange parfait de saveurs méditerranéennes et de fraîcheur végétale. Rapide à préparer, cette recette vous promet un repas léger et savoureux en un clin d'œil.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Galettes végétales de quinoa aux légumes

Découvrez notre délicieuse recette de galettes végétales de quinoa aux légumes. Faciles à préparer et pleines de saveurs, ces galettes sont parfaites pour un repas sain et gourmand en toute simplicité.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Quiche aux épinards et chèvre

Découvrez notre délicieuse quiche aux épinards et chèvre, un mariage subtil entre la douceur des épinards et le goût relevé du fromage de chèvre, le tout dans une pâte croustillante. Un régal facile à préparer.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Épinards sautés à l'ail

Découvrez notre recette facile et rapide d'épinards sautés à l'ail. Parfaits comme accompagnement, ces épinards sont savoureux, sains et prêts en quelques minutes pour compléter tout repas.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min

Smoothie vert au céleri et épinard

Découvrez notre délicieux smoothie vert au céleri et épinard, une potion énergisante et rafraîchissante. Un mélange sain et savoureux pour démarrer la journée avec vitalité et bien-être.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min

Salade d'épinards aux fraises et noix

Découvrez notre délicieuse recette de salade d'épinards aux fraises et noix, un mélange parfait de fraîcheur et de saveurs. Rafraîchissante et nourrissante, cette salade est idéale pour les repas légers et gourmands.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Smoothie vert au kiwi, épinards et banane

Découvrez notre délicieuse recette de smoothie vert au kiwi, épinards et banane. Rafraîchissant et plein de vitalité, ce mélange équilibré est parfait pour démarrer la journée avec énergie et gourmandise.

  • Recette facile
  • Temps total : 5 min

Salade d'épinards et d'orange

Découvrez notre salade d'épinards et d'orange, une recette fraîche et colorée, parfaite pour un repas léger. Le mariage des épinards tendres et des oranges juteuses crée un mélange croquant et savoureux, facile à préparer et délicieusement sain!

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Escalope de poulet aux tomates séchées et épinards

Découvrez cette savoureuse recette d'escalope de poulet aux tomates séchées et épinards. Un mélange parfait de saveurs méditerranéennes et de tendre poulet, prête en un clin d'œil pour un repas délicieux.

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Cannelloni épinards ricotta

Découvrez cette recette de cannelloni épinards ricotta, un plat italien classique revisité avec une touche de fraîcheur et de crémeux. Un délice végétarien qui ravira vos papilles.

  • Recette facile
  • Temps total : 55 min

Croquettes d'épinards

Découvrez cette recette simple et délicieuse de croquettes d'épinards. Des bouchées croustillantes à l'extérieur et tendres à l'intérieur, parfaites pour un en-cas sain et gourmand.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 10 min

Empanadas aux épinards

Découvrez cette délicieuse recette d'empanadas aux épinards, une option végétarienne savoureuse et facile à préparer. L'alliance parfaite entre des épinards frais et une pâte croustillante. Un régal à chaque bouchée !

  • Recette facile
  • Temps total : 2 h 30 min

Œufs cocotte aux épinards

Découvrez notre recette d'œufs cocotte aux épinards, un délice crémeux et rapide à préparer. Les épinards frais se marient parfaitement avec les œufs pour une expérience culinaire délicieusement simple.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Quiche aux épinards et aux pignons

Découvrez notre délicieuse recette de quiche aux épinards et aux pignons, une fusion parfaite de saveurs. Une base croustillante, une garniture crémeuse aux épinards et la touche croquante des pignons. Une quiche facile à préparer et pleine de goût!

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min

Penne aux épinards et au noix

Explorez cette recette simple et délicieuse de penne aux épinards et aux noix. Des pâtes parfaitement cuites, des épinards tendres et des noix croquantes se marient dans une sauce crémeuse pour une expérience gustative très douce.

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min

Tarte fine aux épinards et à la mozzarella

Découvrez cette délicieuse recette de tarte fine aux épinards et à la mozzarella. Une combinaison parfaite de saveurs méditerranéennes et de légumes frais, le tout dans une croûte croustillante. Un régal rapide et facile à préparer !

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 15 min

Smoothie aux épinards

Vous cherchez un smoothie vert à déguster pour rester en forme ou une manière efficace de faire manger des légumes aux enfants ? Ne cherchez plus ! Voici une délicieuse recette de smoothie aux épinards.

  • Recette facile
  • Temps total : 5 min

Salade d'épinards au tofu

Parce que le tofu est devenu un aliment très utilisé, cette recette sera parfaite pour les végétariens ou végans. Une entrée complète et gourmande, simple et rapide à préparer.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Salade d'épinards au tofu

Des jeunes pousses d'épinards, de la mâche de saison pour une salade fraicheur, saine, équilibrée et riche en protéines grâce au tofu.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Lasagnes épinards ricotta

Voici de délicieuses lasagnes végétariennes, une variante du plat traditionnel italien si bien connu avec sa viande de bœuf et sa sauce tomate. A déguster sans modération.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 5 min

Croquette de patate douce, carotte et épinards

De délicieuses petites croquettes végétariennes pour une entrée saine et équilibrée.

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min

Ravioli épinards et ricotta

Une recette gourmande de ravioli aux épinards et ricotta, pour un repas made in Italy sain et gourmand.

  • Recette facile
  • Temps total : 32 min

Épinards à la florentine

Les épinards à la florentine, une recette simple et délicieuse, qui fera aimer les épinards aux enfant !

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  • Temps total : 60 min

Curry vert de crevettes

Voyage en Inde avec ce plat de crevettes, que l'on sert avec un riz parfumé, ou un riz basmati.

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min