đPoulet croustillant au parmesan au four
Poulet croustillant au parmesan au four : recette facile, dorée et savoureuse, parfaite pour un repas gourmand et rapide.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:40 min
- Préparation: 15 min
- Cuisson: 25 min
Tags: Cuisson au four | Pour débutants | Recettes rapides | Chapelure | Parmesan | Poulet | Viandes
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 4 filets de poulet
- 100 g de chapelure
- 80 g de parmesan rùpé
- 2 Ćufs
- 2 cuillĂšres Ă soupe de farine
- 2 cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive
- 1 cuillÚre à café de paprika
- Citron
- Persil frais
- Poivre
- Sel
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Préparation
Le poulet croustillant au parmesan est une recette simple et ultra gourmande. Doré au four, il offre une croûte croustillante et savoureuse, tout en gardant une viande tendre à l’intérieur. Facile à préparer, ce plat plaît à toute la famille et rappelle les saveurs réconfortantes des recettes maison, avec une belle panure dorée.
đ©đł Préparation
- Préchauffer le four à 200°C.
- Couper les filets de poulet en morceaux ou les aplatir légèrement.
- Préparer trois assiettes : farine, œufs battus, mélange chapelure et parmesan.
- Assaisonner la chapelure avec paprika, sel et poivre.
- Passer chaque morceau de poulet dans la farine.
- Tremper dans les œufs battus.
- Enrober dans le mélange chapelure-parmesan.
- Déposer les morceaux sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- Arroser légèrement d’huile d’olive.
- Enfourner pendant 25 minutes jusqu’à obtenir une belle croûte dorée et croustillante.
- Parsemer de persil et servir avec des quartiers de citron.
đ Variantes
Version épicée
Ajouter du piment ou du curry dans la panure.
Version herbes
Incorporer thym, origan ou basilic dans la chapelure.
Version sans gluten
Remplacer la chapelure par de la chapelure sans gluten ou de la poudre d’amandes.
Version air fryer
Cuire 15 à 18 minutes à 180°C dans une friteuse sans huile.
â FAQ - Questions fréquentes
Comment obtenir un poulet bien croustillant ?
đBien enrober et cuire à température élevée.
Peut-on préparer à l’avance ?
đOui, paner le poulet et conserver au frais avant cuisson.
Peut-on congeler ?
đOui, avant ou après cuisson.
Quel accompagnement choisir ?
đSalade, frites, légumes grillés ou sauce maison.
Auteur: Marco B.
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