🍳Omelette aux tomates fraîches et feta
Omelette aux tomates fraîches et feta : une recette rapide, savoureuse et méditerranéenne, parfaite pour un repas léger et gourmand.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:17 min
- Préparation: 10 min
- Cuisson: 7 min
Tags: Oeufs | Pour débutants | Recettes rapides | Feta | Oeuf | Oignon | Tomate cerise
Ingrédients
Recette pour 2 personnes
- 4 œufs
- 150 g de tomates cerises
- 100 g de feta
- 1/2 oignon rouge
- 1 petite poignée d’olives
- 1 poignée de roquette ou herbes fraîches
- 1 cuillère à soupe d’huile d’olive
- Poivre
- Sel
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Préparation
Simple, rapide et pleine de saveurs, l’omelette aux tomates fraîches et feta est un grand classique de la cuisine méditerranéenne. Elle se présente garnie de tomates juteuses, d’oignons rouges et de feta émiettée, parfaite pour un repas léger et coloré.
👩🍳 Préparation
- Casser les œufs dans un bol puis les battre avec du sel et du poivre.
- Laver et couper les tomates cerises en deux.
- Éplucher et émincer finement l’oignon rouge.
- Émietter la feta.
- Faire chauffer l’huile d’olive dans une poêle.
- Verser les œufs battus dans la poêle chaude.
- Laisser cuire quelques instants sans remuer.
- Ajouter les tomates, l’oignon, les olives et la feta sur une moitié.
- Poursuivre la cuisson jusqu’à ce que l’omelette soit prise mais encore moelleuse.
- Replier délicatement l’omelette en deux.
- Servir avec quelques feuilles de roquette ou herbes fraîches.
🌿 Variantes
Version épinards : ajouter des feuilles d’épinards frais.
Version protéinée : incorporer du jambon ou du poulet.
Version épicée : ajouter une pincée de piment ou de paprika.
Version fromagère : mélanger feta et mozzarella pour plus de fondant.
❓ FAQ - Questions fréquentes
Comment réussir une omelette moelleuse ?
👉Cuire à feu moyen et éviter de trop la cuire.
Peut-on préparer à l’avance ?
👉Elle est meilleure dégustée immédiatement, mais peut être réchauffée.
Peut-on remplacer la feta ?
👉Oui, par du chèvre ou de la ricotta.
Avec quoi accompagner ?
👉Avec une salade verte, du pain ou des crudités.
Auteur: Marco B.
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