đ§Muffins salĂ©s courgette et feta
Muffins salĂ©s courgette et feta : une recette facile, moelleuse et savoureuse, parfaite pour lâapĂ©ritif ou un repas lĂ©ger.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:40 min
- Préparation: 15 min
- Cuisson: 25 min
Tags: Cuisson au four | Entrées & salades | Pour débutants | Recettes rapides | Courgette | Feta | Oeuf
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 2 courgettes
- 2 Ćufs
- 150 g de feta
- 150 g de farine
- 1 sachet de levure chimique
- 10 cl de lait
- 5 cl dâhuile dâolive
- Quelques brins de ciboulette ou persil
- Poivre
- Sel
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Préparation
Parfaits pour un apéritif, un pique-nique ou un repas léger, les muffins salés courgette et feta sont à la fois moelleux et savoureux. L’association de la courgette fondante et de la feta légèrement salée offre un équilibre délicieux.
đ©đł Préparation
- Préchauffer le four à 180°C.
- Laver et râper les courgettes.
- Presser légèrement les courgettes pour retirer l’excès d’eau.
- Couper la feta en petits cubes.
- Battre les œufs dans un saladier.
- Ajouter le lait et l’huile d’olive puis mélanger.
- Incorporer la farine et la levure chimique.
- Ajouter les courgettes râpées, la feta et les herbes ciselées.
- Assaisonner avec du sel et du poivre.
- Mélanger pour obtenir une pâte homogène.
- Répartir la préparation dans des moules à muffins.
- Enfourner pendant 25 minutes jusqu’à ce que les muffins soient bien dorés.
- Laisser tiédir avant de démouler et servir.
đż Variantes
Version chèvre : remplacer la feta par du fromage de chèvre.
Version jambon : ajouter des dés de jambon pour une version non végétarienne.
Version épicée : incorporer du curry ou du paprika pour relever le goût.
Version graines : ajouter des graines de sésame ou de tournesol pour du croquant.
â FAQ - Questions fréquentes
Peut-on préparer ces muffins à l’avance ?
đOui, ils se conservent 2 jours au réfrigérateur et se réchauffent facilement.
Pourquoi mes muffins sont-ils trop humides ?
đIl est important de bien presser les courgettes avant utilisation.
Peut-on les congeler ?
đOui, ils se congèlent très bien une fois cuits.
Comment obtenir des muffins bien moelleux ?
đNe pas trop mélanger la pâte et respecter le temps de cuisson.
Auteur: Marco B.
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