🌶️Poivrons grillés marinés
Poivrons grillés marinés faciles : une recette méditerranéenne savoureuse à base de poivrons fondants, huile d’olive et herbes, idéale en entrée ou accompagnement.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:45 min
- Préparation: 20 min
- Cuisson: 25 min
Tags: Légumes | Pour débutants | Recettes rapides | Poivron rouge, vert, jaune | Griller
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 4 poivrons (rouges et jaunes)
- 3 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 1 gousse d’ail
- 1 cuillère à soupe de câpres
- 1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique
- 1 cuillère à café de thym ou d’origan
- Persil frais
- Poivre
- Sel
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Préparation
Les poivrons grillés marinés sont une recette ensoleillée et pleine de saveurs méditerranéennes. Fondants et légèrement sucrés après cuisson, ils sont sublimés par une marinade à l’huile d’olive, aux herbes et aux câpres. Parfaits en entrée, en accompagnement ou sur des tartines.
👩🍳 Préparation
- Préchauffer le four à 200°C.
- Déposer les poivrons entiers sur une plaque et faire rôtir jusqu’à ce que la peau noircisse légèrement.
- Sortir les poivrons du four et les placer dans un sac ou un récipient couvert pour faciliter l’épluchage.
- Retirer la peau, les graines et les membranes.
- Couper les poivrons en lanières.
- Préparer la marinade en mélangeant l’huile d’olive, l’ail haché, les câpres, le vinaigre, les herbes, le sel et le poivre.
- Déposer les poivrons dans un plat et arroser de marinade.
- Laisser mariner au frais pendant au moins 1 heure.
- Parsemer de persil avant de servir.
🌿 Variantes gourmandes
Version italienne : ajouter mozzarella ou burrata.
Version épicée : incorporer piment frais ou flocons de chili.
Version ail confit : remplacer l’ail cru par de l’ail rôti.
Version grillée BBQ : cuire les poivrons directement au barbecue.
❓ FAQ - Questions fréquentes
Peut-on préparer à l’avance ?
👉Oui, c’est même meilleur après quelques heures de marinade.
Comment bien enlever la peau ?
👉Les enfermer chauds dans un sac aide à décoller la peau facilement.
Combien de temps se conservent-ils ?
👉Jusqu’à 3 jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
Avec quoi servir ?
👉Parfait avec viandes grillées, poissons ou sur du pain grillé.
Auteur: Marco B.
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