Pilons de poulet au miel au four

Des pilons faciles à faire et délicieux.

Photos : Supertoinette.com
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total: 40 min
  • Préparation: 10 min
  • Cuisson: 30 min

Ingrédients

Recette pour 2 personnes


902 kcal par personne

  • Calories totales : 1805 kcal
  • Lipides : 58 g par personne
  • Protéines : 65 g par personne
  • Glucides : 27 g par personne

Préparation


  1. Dans un saladier, disposer les pilons de poulet puis ajouter le miel, la sauce soja, le jus de citron et le gingembre. Bien enrober les pilons de poulet de ce mélange puis mettre au frais pendant 1 heure.
  2. Sur une plaque de cuisson, disposer les pilons de poulet puis enfourner pendant 30 minutes. Parsemer les pilons de graines de sésame et servir bien chaud.
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