Poivrons fondants

Une recette simple à faire au micro-ondes.

Photos : Supertoinette.com
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total: 12 min
  • Préparation: 5 min
  • Cuisson: 7 min

Ingrédients

Recette pour 4 personnes


109 kcal par personne

  • Calories totales : 438 kcal
  • Lipides : 7 g par personne
  • Protéines : 1 g par personne
  • Glucides : 9 g par personne

Préparation


  1. Rincer, épépiner puis couper les poivrons en fines lamelles.
  2. Les mettre dans un plat allant au micro-ondes, recouvrir d'huile d'olive, saler et poivrer.
  3. Faire cuire pendant 7 minutes au micro-ondes à puissance maximale. Servir aussitôt.
×