Tartinade d'avocats

Apéritif léger pour les adeptes de l'avocat !

Photos : Supertoinette.com
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total: 5 min
  • Préparation: 5 min

Ingrédients

Recette pour 4 personnes


356 kcal par personne

  • Calories totales : 1427 kcal
  • Lipides : 30 g par personne
  • Protéines : 10 g par personne
  • Glucides : 16 g par personne

Préparation


  1. Dans un bol, écraser la chair de l'avocat à l'aide d'une cuillère. 
  2. Ajouter le jus de citron vert et le fromage frais puis mélanger le tout à la main afin d'obtenir un mélange grossier. 
  3. Saler puis épicer selon vos goûts. 

 

Apprenez à bien manger avec Miamnutrition

×