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Papillote de cabillaud aux légumes, quinoa aux herbes

Papillote de cabillaud aux légumes, quinoa aux herbes | Poissons, Légumes, Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/6459/papillote-de-cabillaud-aux-legumes-quinoa-aux-herbes.html

Un excellent plat complet, gourmand et léger à la fois, groupant légumes, féculents, et poisson pour un repas équilibré et peu calorique.

Courgettes rôties au four

Courgettes rôties au four | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/10357/courgettes-roties-au-four.html

Un régal léger et savoureux.

Tortilla espagnole aux pommes de terre et au oignon

Tortilla espagnole aux pommes de terre et au oignon | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9973/tortilla-espagnole-aux-pommes-de-terre-et-au-oignon.html

Un plat traditionnel espagnol, parfait pour un déjeuner rapide ou un dîner léger.

Wok de poireaux et tofu

Wok de poireaux et tofu | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/9876/wok-de-poireaux-et-tofu.html

Ce plat végétarien mélange la douceur des poireaux et la texture ferme du tofu, le tout sauté à la perfection pour une expérience culinaire légère et délicieuse.

Salade de petits pois à la feta

Salade de petits pois à la feta | Légumes, Entrées & salades

https://www.supertoinette.com/recette/9231/salade-de-petits-pois-a-la-feta.html

A servir en entrée ou en accompagnement de vos poissons et salades pour un repas léger, voici une recette simple et rapide pour réaliser une délicieuse salade de petits pois à la feta bien fraîche.

Salade de boulgour

Salade de boulgour | Légumes, Céréales

https://www.supertoinette.com/recette/8268/salade-de-boulgour.html

Elle accompagnera idéalement tous vos poissons frais, viandes grillées ou pourra être dégustée seule pour un repas léger et gourmand !

Salade de betterave râpée au citron

Salade de betterave râpée au citron | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8101/salade-de-betterave-rapee-au-citron.html

Elle pourra également être servie en accompagnement d'un barbecue pour ajouter une touche de fraicheur et légère sur le palais de vos invités !

Soupe de blettes

Soupe de blettes | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/8098/soupe-de-blettes.html

Elle pourra se déguster seule pour un repas léger mais accompagnera aussi parfaitement une viande grillée, un poisson frais ou une galette de patate douce !

Butternut farcies à la chair à saucisse

Butternut farcies à la chair à saucisse | Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7933/butternut-farcies-a-la-chair-a-saucisse.html

Elles pourront être servies avec du riz, des pâtes ou une salade verte pour un repas plus léger.

Soupe de poireaux et d'endives

Soupe de poireaux et d'endives | Soupes & potages, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/7866/soupe-de-poireaux-et-d-endives.html

La soupe de poireaux et d'endives est une recette de soupe peu commune et pourtant très goûteuse, qui accompagnera idéalement vos viandes, poissons ou mets végétariens mais pourra également se déguster seul pour un repas plus léger !