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Tourte au thon

Tourte au thon | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/4937/tourte-au-thon.html

Une tourte express pour un repas complet.

Tajine de truite aux carottes et curcuma

Tajine de truite aux carottes et curcuma | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/1970/tajine-de-truite-aux-carottes-et-curcuma.html

Des légumes à volonté dans ce tajine aux carottes diététique.

Thon jardinière à la façon orientale

Thon jardinière à la façon orientale | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/1462/thon-jardiniere-a-la-facon-orientale.html

Thon et jardinière de légumes, repas santé, mais aussi repas régime...

Calmars aux petits légumes

Calmars aux petits légumes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7974/calmars-aux-petits-legumes.html

Vous avez besoin d'une recette express pour des amateurs de poissons et fruits de mer ? Voici une recette simple et rapide prête en moins d'une demi-heure !

Pavé de saumon rôti au citron et épices

Pavé de saumon rôti au citron et épices | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/11094/pave-de-saumon-roti-au-citron-et-epices.html

Simple, rapide et savoureux, il se marie parfaitement avec des légumes grillés ou une salade.

Maki sushi maison

Maki sushi maison | Poissons, Légumes

https://www.supertoinette.com/recette/11043/maki-sushi-maison.html

Apprenez à réaliser des makis sushis maison, faciles et savoureux, garnis de poisson et légumes.

Filets de flétan

Filets de flétan | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/10578/filets-de-fletan.html

Un plat parfait accompagné de légumes de saison pour un repas sain et rapide à préparer.

Bar grillé au citron et aux amandes

Bar grillé au citron et aux amandes | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/7994/bar-grille-au-citron-et-aux-amandes.html

Des variantes sont possibles au niveau des légumes.

Lotte sur un lit d'endives caramélisées

Lotte sur un lit d'endives caramélisées | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6284/lotte-sur-un-lit-d-endives-caramelisees.html

Une onctueuse recette de poisson et ses légumes caramélisés en accompagnement, qui saura raviver vos papilles.

Brochette de cabillaud au poireau

Brochette de cabillaud au poireau | Poissons

https://www.supertoinette.com/recette/6133/brochette-de-cabillaud-au-poireau.html

Facile à préparer, cette recette convient pour un déjeuner léger grâce à son association protéines et légumes.