🍱Brochettes de lĂ©gumes grillĂ©s

Brochettes de légumes grillés faciles : une recette colorée, saine et savoureuse, parfaite pour barbecue, plancha ou cuisson au four.

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🍱Brochettes de lĂ©gumes grillĂ©s
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total:35 min
  • PrĂ©paration: 20 min
  • Cuisson: 15 min

Tags: Légumes | Pour débutants | Recettes rapides | Aubergine | Chou de bruxelles | Courgette | Poivron rouge, vert, jaune | Brochettes

Ingrédients

Recette pour 4 personnes


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Préparation


Colorées, légères et pleines de saveurs, les brochettes de légumes grillés sont parfaites pour accompagner vos repas d’été ou pour un plat végétarien savoureux. L’association de courgettes, aubergines, tomates et poivrons offre un mélange de textures fondantes et légèrement grillées, relevé d’une touche d’herbes.

đŸ‘©‍🍳 Préparation

  1. Laver tous les légumes.
  2. Couper les courgettes en rondelles épaisses.
  3. Couper l’aubergine en gros cubes.
  4. Épépiner les poivrons puis les découper en morceaux.
  5. Préparer les choux de Bruxelles en retirant les feuilles abîmées.
  6. Éplucher et hacher l’ail.
  7. Mélanger dans un saladier l’huile d’olive, l’ail, le sel et le poivre.
  8. Ajouter les légumes et bien enrober de marinade.
  9. Piquer les légumes en alternant couleurs et formes sur des brochettes.
  10. Faire griller sur un barbecue, une plancha ou au four (200°C) pendant environ 15 minutes en retournant régulièrement.
  11. Parsemer d’herbes fraîches avant de servir.

🍱 Variantes

Version fromage : ajouter des cubes de halloumi ou de feta.

Version épicée : ajouter du paprika ou du piment doux dans la marinade.

Version méditerranéenne : ajouter des olives noires et des herbes de Provence.

Version sucrée-salée : ajouter des morceaux d’ananas ou de pêche.

❓ FAQ - Questions fréquentes

Faut-il précuire certains légumes ?
👉Oui, les choux de Bruxelles peuvent être blanchis 5 minutes pour plus de tendreté.

Peut-on cuire au four ?
👉Oui, à 200°C pendant environ 15–20 minutes.

Comment éviter que les légumes collent ?
👉Bien huiler et retourner régulièrement les brochettes.

Peut-on préparer à l’avance ?
👉Oui, assembler les brochettes quelques heures avant et conserver au frais.

Auteur: Marco B.

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