🍅Briam grec aux lĂ©gumes d’étĂ©

Briam grec aux lĂ©gumes d’étĂ© : un plat mĂ©diterranĂ©en savoureux de lĂ©gumes rĂŽtis au four, fondant et parfumĂ© Ă  l’huile d’olive et aux herbes.

3,9/5
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🍅Briam grec aux lĂ©gumes d’étĂ©
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total:1 h 20 min
  • PrĂ©paration: 20 min
  • Cuisson: 60 min

Tags: Cuisson au four | Légumes | Entrées & salades | Pour débutants | Recettes rapides | Aubergine | Courgette | Pomme de terre

Ingrédients

Recette pour 4 personnes


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Préparation


Le briam est un plat traditionnel grec, proche du tian provençal, composé de légumes d’été fondants cuits au four dans une savoureuse sauce tomate. Les légumes sont joliment disposés en rosace et lentement rôtis pour révéler toute leur richesse aromatique.

đŸ‘©‍🍳 Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Laver et couper les courgettes, aubergines, pommes de terre et tomates en fines rondelles.
  3. Éplucher et émincer l’oignon ainsi que l’ail.
  4. Faire revenir l’oignon et l’ail dans un peu d’huile d’olive.
  5. Ajouter la pulpe de tomate, l’origan, le sel et le poivre puis laisser mijoter quelques minutes.
  6. Verser une partie de la sauce tomate dans le fond d’un plat.
  7. Disposer les rondelles de légumes en alternance et en rosace.
  8. Napper avec le reste de sauce tomate et arroser d’huile d’olive.
  9. Enfourner pendant 50 à 60 minutes jusqu’à ce que les légumes soient fondants et légèrement dorés.
  10. Parsemer de persil frais avant de servir.

🌿 Variantes gourmandes

Version feta : ajouter des morceaux de feta en fin de cuisson.

Version vegan enrichie : ajouter des pois chiches pour plus de protéines.

Version épicée : incorporer une pointe de piment ou de paprika fumé.

Version fromage gratiné : parsemer de parmesan pour une croûte dorée.

❓ FAQ - Questions fréquentes

Peut-on préparer le briam à l’avance ?
👉Oui, il est encore meilleur réchauffé le lendemain.

Faut-il saler les aubergines avant cuisson ?
👉Ce n’est pas obligatoire, mais cela peut réduire leur amertume.

Comment éviter un plat trop liquide ?
👉Bien couper les légumes finement et ne pas trop ajouter de sauce.

Avec quoi servir ?
👉Parfait en accompagnement ou en plat principal avec du pain ou du riz.

Auteur: Marco B.

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