đ Briam grec aux lĂ©gumes dâĂ©tĂ©
Briam grec aux lĂ©gumes dâĂ©tĂ© : un plat mĂ©diterranĂ©en savoureux de lĂ©gumes rĂŽtis au four, fondant et parfumĂ© Ă lâhuile dâolive et aux herbes.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:1 h 20 min
- Préparation: 20 min
- Cuisson: 60 min
Tags: Cuisson au four | Légumes | Entrées & salades | Pour débutants | Recettes rapides | Aubergine | Courgette | Pomme de terre
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 4 pommes de terre
- 4 tomates
- 2 aubergines
- 2 courgettes
- 1 oignon
- 400 g de pulpe de tomate
- 2 gousses dâail
- 1 cuillĂšre Ă cafĂ© dâorigan
- 5 cl dâhuile dâolive
- Persil frais
- Poivre
- Sel
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Préparation
Le briam est un plat traditionnel grec, proche du tian provençal, composé de légumes d’été fondants cuits au four dans une savoureuse sauce tomate. Les légumes sont joliment disposés en rosace et lentement rôtis pour révéler toute leur richesse aromatique.
đ©đł Préparation
- Préchauffer le four à 180°C.
- Laver et couper les courgettes, aubergines, pommes de terre et tomates en fines rondelles.
- Éplucher et émincer l’oignon ainsi que l’ail.
- Faire revenir l’oignon et l’ail dans un peu d’huile d’olive.
- Ajouter la pulpe de tomate, l’origan, le sel et le poivre puis laisser mijoter quelques minutes.
- Verser une partie de la sauce tomate dans le fond d’un plat.
- Disposer les rondelles de légumes en alternance et en rosace.
- Napper avec le reste de sauce tomate et arroser d’huile d’olive.
- Enfourner pendant 50 à 60 minutes jusqu’à ce que les légumes soient fondants et légèrement dorés.
- Parsemer de persil frais avant de servir.
đż Variantes gourmandes
Version feta : ajouter des morceaux de feta en fin de cuisson.
Version vegan enrichie : ajouter des pois chiches pour plus de protéines.
Version épicée : incorporer une pointe de piment ou de paprika fumé.
Version fromage gratiné : parsemer de parmesan pour une croûte dorée.
â FAQ - Questions fréquentes
Peut-on préparer le briam à l’avance ?
đOui, il est encore meilleur réchauffé le lendemain.
Faut-il saler les aubergines avant cuisson ?
đCe n’est pas obligatoire, mais cela peut réduire leur amertume.
Comment éviter un plat trop liquide ?
đBien couper les légumes finement et ne pas trop ajouter de sauce.
Avec quoi servir ?
đParfait en accompagnement ou en plat principal avec du pain ou du riz.
Auteur: Marco B.
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