Smoothie aux fruits rouges

Préparez-vous à une vague de fraîcheur !

Photos : Supertoinette.com
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total: 5 min
  • Préparation: 5 min

Ingrédients

Recette pour 4 personnes


  • 400 g de fruits rouges surgelés
  • 0,50 litre de lait

438 kcal par personne

  • Calories totales : 1753 kcal
  • Lipides : 2 g par personne
  • Protéines : 35 g par personne
  • Glucides : 98 g par personne

Préparation


  1. Verser les fruits rouges et le lait dans un blender
  2. Mixer jusqu'à obtenir une préparation mousseuse. Servir immédiatement. 

Vins conseillés

Un vin blanc sucré puissant évolué, très fin et non boisé, au nez exubérant et à la bouche opulente

  • > Bon accord : Barsac - blanc liquoreux
  • > Très bon accord : Muscat de rivesaltes - vin doux naturel et vin de liqueur (VDN/VDL)
  • > Excellent accord : Muscat de beaumes de venise - vin doux naturel et vin de liqueur (VDN/VDL)
  • > Accord quasi parfait : Rivesaltes - vin doux naturel et vin de liqueur (VDN/VDL)
  • > Accord parfait : Banyuls - vin doux naturel et vin de liqueur (VDN/VDL)

*L'alcool est dangereux pour la santé, à consommer avec modération

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