Compote de pommes au micro-ondes

Une compote ultra-rapide à réaliser !

Photos : Supertoinette.com
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total: 30 min
  • Préparation: 15 min
  • Cuisson: 15 min

Ingrédients

Recette pour 4 personnes


130 kcal par personne

  • Calories totales : 520 kcal
  • Lipides : 0 g par personne
  • Protéines : 0 g par personne
  • Glucides : 34 g par personne

Préparation


  1. Peler les pommes et retirer le coeur de celles-ci. Découper les pommes en dés. Dans un bol, mélanger les dés de pommes avec la cannelle et le sucre. 
  2. Fendre une gousse de vanille et prélever les graines à l'aide d'un couteau. Dans le bol, ajouter les graines de vanille et l'eau. Couvrir le bol avec du film alimentaire. Faire cuire au micro-ondes durant 10 minutes à pleine puissance. 
  3. Laisser reposer durant 5 minutes avant de relancer la cuisson de 5 minutes. 
  4. Ecraser les pommes à la fourchette et mélanger énergiquement afin d'obtenir une texture de compote. Déguster tiède ou froid. 
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