Pilons de poulet au fromage blanc et paprika
Une délicieuse recette de poulet aux épices.
- Recette facile
- Economique
- Temps total: 50 min
- Préparation: 10 min
- Cuisson: 40 min
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 1,40 kg de pilons de poulet soit 8
- 100 g de fromage blanc
- 20 g d'ail soit 4 gousses
- 200 g d'oignons soit 2
- 15 g d'huile d'olive soit 1 CàS
- 10 g de paprika soit 2 CàC
692 kcal par personne
- Calories totales : 2771 kcal
- Lipides : 42 g par personne
- Protéines : 65 g par personne
- Glucides : 8 g par personne
Préparation
- Rincer et sécher les pilons de poulet. Peler et émincer l'ail. Eplucher et émincer les oignons.
- Dans un saladier, ajouter le fromage blanc, l'huile d'olive, le paprika, les oignons et l'ail. Bien mélanger et enrober les pilons de poulet de ce mélange. Laisser mariner pendant 2 heures.
- Préchauffer le four à 180°C.
- Dans un plat allant au four, disposer les morceaux de poulet avec la marinade. Assaisonner et enfourner pendant 40 minutes, les retourner à mi-cuisson. Servir chaud.
