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Recette cuisine > Toutes les recettes de cuisine>recettes de légumes> recette de frites régime avec la friteuse airfryer
Frites régime avec la friteuse AirfryerPas de graisse avec ces frites régime dans la friteuse Airfryer !
Recette pour 2 personnes
Calories totales : 414 kcal
Éplucher les pommes de terre, laver sous l'eau froide, couper en fines lamelles d'environ 8 mm d'épaisseur, rincer plusieurs fois. Égoutter.


Éponger soigneusement. Préchauffer la friteuse Airfryer à 150°C pendant 5 minutes à vide. Placer dans le panier les frites, fermer.


Augmenter la température à 200°C et régler la minuterie sur 6 minutes, puis sur 10 minutes, secouer le panier, vérifier la cuisson en goutant une frite.

Si la cuisson n'est pas suffisante augmenter de 5 minutes toujours à 200°C, les frites son prêtes, saler et poivrer. 

Pour huiler légèrement vos frites, vous les disposez dans une boite hermétique avec un peu d'huile, du sel et poivre, vous secouez ou les badigeonnez avec un pinceau, avec de la graisse de canard.
D'autres épices peuvent être utilisés, le paprika, le curry, cumin, gingembre, etc.
Vous pouvez servir ces frites avec une sauce au yaourt, de la salade, etc
Vous pouvez utiliser des frites surgelées.
Bon régime !
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Vous avez trop poivré ! Pour atténuer le pimenté, incorporez de la pomme de terre, de la mie de pain, du riz, un corps gras.

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