Régime hypocalorique

Curry de chou-fleur et potiron

Après les repas riches qui marquent les fêtes de fin d'année, place aux recettes d’hiver légères et détox comme ce délicieux curry de chou-fleur et potiron.

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Smoothie à l'ananas, au gingembre et au fenouil

Une recette détox de smoothie à l'ananas, au gingembre et au fenouil très simple et rapide pour retrouver de l'énergie après les fêtes de fin d'année.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Salade de chou, surimi et soja

Après les fêtes de fin d'année, faites le plein de vitamines avec cette salade d'hiver détox au chou, surimi et soja !

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min

Spaghettis de konjac aux crevettes et brocolis

Pour une pause calories après les fêtes, voici une recette à réaliser en un tour de main et à déguster sans scrupule.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Mayonnaise sans huile

Une mayonnaise allégée qui accompagnera parfaitement toutes vos crudités ou vos hamburgers.

  • Recette facile
  • Temps total : 12 min

Gâteau light au citron

Cette délicieuse pâtisserie ravira les amateurs de citron et de légèreté.

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Sandwich végétarien à l'avocat

Facile et rapide à préparer, ce sandwich ravira les végétariens qui mangent sur le pouce !

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Dip de courgettes aux amandes

Pour ceux qui prennent soin de leur ligne, voici une recette simple et légère à servir à l'apéritif accompagnée de bâtonnets de carottes, concombres ou courgettes.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 15 min

Cabillaud à la crème de curry

Un poisson cuit simplement à la vapeur accompagné d'une sauce légère au curry et d'un riz blanc !

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Sandwich minceur au jambon

Une recette parfaite pour les amoureux du sandwich jambon-beurre classique. Découvrez sans attendre notre version allégée de ce grand classique de la cuisine rapide.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Gâteau moelleux au chocolat light

Pour les gourmand(e)s qui font attention à leur ligne !

  • Recette facile
  • Temps total : 40 min

Papillotes de rougets aux poireaux

Excellent au goût... et bon pour la ligne !

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Sardines grillées au citron

Une bonne recette pour un barbecue de poissons.

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Omelette aux épinards

Découvrez l'omelette aux épinards, une recette facile à réaliser !

  • Recette facile
  • Temps total : 19 min

Potage aux courgettes

Une recette de potage aux courgettes cuit au micro-ondes...

  • Recette facile
  • Temps total : 50 min

Tagliatelle fraîches

Savez-vous réaliser la recette des tagliatelle fraîches au robot mélangeur ?

  • Recette élaborée
  • Temps total : 60 min

Vinaigrette à l'échalote

Cette vinaigrette à l'échalote assaisonnera toutes sortes de légumes crus ou cuits ou à la vapeur.

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Courgette spaghetti au coulis de pignons de pin

Une recette de fin de printemps et d'été pour apprécier les légumes du jardin.

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Sauce à l'ail minceur

Une recette de sauce qui permettra de manger sans soucis pour un régime.

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min

Sole et légumes vapeur

Recette diététique pour retrouver la finesse et son poids.

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min

Concombre, poireaux et calamars à l'aigre-doux

Cette recette de concombre, poireaux et calamars à l'aigre-doux à préparer pour le plaisir de tous !

  • Recette facile
  • Temps total : 55 min

Pousses de bambou en salade

Le printemps est là, profitons de la recette des pousses de bambou en salade pour préparer son régime.

  • Recette facile
  • Temps total : 33 min

Purée de navets

Cette recette de purée de navets accompagnera vos poissons, vos oeufs, vos volailles et les viandes.

  • Recette facile
  • Temps total : 60 min

Sauce aux câpres minceur

Une sauce vinaigrette à réaliser pour nos salades composées !

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Caillé de vache au lait cru

Un plaisir nouveau qu'il faut connaître avec cette recette de caillé de vache au lait cru

  • Recette facile
  • Temps total : 12 h

Roussette aux poivrons

Cette recette de roussette aux poivrons même les enfants ont terminés leur assiette !

  • Recette facile
  • Temps total : 38 min

Tagliatelle au poivron et champignons

Découvrez la recette des tagliatelle au poivron et champignons...

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Salade de farfalles aux brocolis

Cette recette de salade de pâtes et de légumes pour notre santé !

  • Recette facile
  • Temps total : 38 min

Omelette végétarienne à la chinoise

Cette recette d'omelette façon chinoise n'oublie pas les végétariens !

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Endives et orange, mandarine en salade

En cette fête du citron, préparons la recette de ces endives et orange, mandarine en salade.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 25 min
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