Régime hypocalorique

Blancs de poireaux à la chinoise et ses crêpes

Pourquoi ne pas se régaler avec ces blancs de poireaux servis sur une crêpe ou avec un riz nature !

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Chou rouge aux pommes et crudités

Une entrée d'hiver, une entrée de santé...

  • Recette facile
  • Temps total : 15 min

Quinoa en risotto aux champignons

Pour ce faire plaisir ce quinoa en risotto aux champignons

  • Recette facile
  • Temps total : 30 min

Potée de légumes

De nombreuses vitamines avec cette potée de légumes !

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min

Oeufs mollets

Une technique à comprendre et à essayer...

  • Recette facile
  • Temps total : 10 min

Tétragone en salade

La tétragone en salade, une salade contenant des vitamines pour satisfaire son corps.

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min

Encornets et gambas en salade

Une salade d'été rafraîchissante avec ces encornets et gambas en salade

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Quiche au chou rouge

Avec cette quiche au chou rouge, elle permet d'utiliser le reste de chou rouge d'une salade.

  • Recette facile
  • Temps total : 60 min

Risotto au chou-fleur

Ce risotto au chou-fleur à servir avec un blanc de poulet grillé

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 10 min

Orange en salade à l'eau de fleur d'oranger

Nous partons au Maroc avec cette recette d'orange en salade, à l'eau de fleur d'oranger !

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 15 min

Tajine de truite aux carottes et curcuma

Des légumes à volonté dans ce tajine aux carottes diététique.

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 45 min

Lasagnes aux carottes et au chou romanesco

Avec ces lasagnes aux carottes, fêtons et embrassons nos grand-mères.

  • Recette élaborée
  • Temps total : 60 min

Riz minceur aux crevettes

Ce riz minceur aux crevettes même grand-mère l'appréciera pour son goût !

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Rutabagas aux carottes

Ces rutabagas aux carottes, plaisir du goût !

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Yaourts au naturel avec ferments

Préparation avec des ferments achetés à la pharmacie.

  • Recette facile
  • Temps total : 39 min

Crème de cardon

Trop peu connu, le cardon est excellent pour la santé ! Découvrez-le avec cette crème !

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 30 min

Amuse-bouche au saumon fumé et aux choux de Bruxelles

Délicieux et fondant, un amuse-bouche de saumon fumé et de choux de Bruxelles...

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min

Blancs de poulet en papillotes aux herbes aromatiques et au roquefort

Ces blancs de poulet en papillotes un petit plat complet...

  • Normal
  • Temps total : 1 h 5 min

Frites régime avec la friteuse Airfryer

Pas de graisse avec ces frites régime dans la friteuse Airfryer !

  • Recette facile
  • Temps total : 25 min

Omelette au potimarron et au chèvre

Cette omelette au potimarron et au chèvre, une recette sympathique faite en quelques minutes...

  • Normal
  • Temps total : 45 min

Agneau aux oignons aux saveurs chinoises

Une recette d'agneau aux oignons pour régaler nos amis!

  • Recette facile
  • Temps total : 55 min

Purée de brocolis

Cette purée de brocolis, une garniture à présenter...

  • Recette facile
  • Temps total : 45 min

Légumes vapeur (artichauts, brocolis, carottes, fenouil)

Artichauts, brocolis, carottes, fenouil : c'est la santé !

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 25 min

Crevettes façon Pékinoise

De délicieuses crevettes poêlées...Très facile à réaliser !

  • Normal
  • Temps total : 1 h 20 min

Brochettes de crudités

Ces brochettes de crudités sont légères et gourmandes !

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Vinaigrette au gingembre

Beaucoup de parfum et de caractère pour cette vinaigrette au gingembre...

  • Recette facile
  • Temps total : 20 min

Brocolis aux oeufs en salade

Ces brocolis aux oeufs, un repas complet d'un soir d'été...

  • Recette facile
  • Temps total : 35 min

Brick aux courgettes et fenouil

Cette brick aux courgettes et fenouil est un clin d'oeil à nos amis Corse !

  • Recette facile
  • Temps total : 1 h 5 min

Bricks au chou rouge

Découvrez cette recette originale de bricks au chou rouge !

  • Recette élaborée
  • Temps total : 40 min

Bavettes marinées "minceur"

La bavette marinée minceur à faire même sans régime !

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  • Temps total : 1 h 25 min