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Recette cuisine > Toutes les recettes de cuisine>recettes de soupes & potages> recette de soupe de lentilles à la marocaine
Soupe de lentilles à la marocaineDécouvrons la cuisine marocaine à travers cette savoureuse soupe de lentilles...
Recette pour 2 personnes
Calories totales : 2061 kcal
1
Préparons les oignons...Couper les deux extrémités de l'oignon, éplucher.
2
Taillons l'oignon... Laver sous courante, couper les oignons en deux parties.
Emincer.

3
Prenons les contrefilets...Sur une planche à découper, couper en lanières les contrefilets.
Rincer les lentilles sous l'eau courante.
4
Prenons une casserole moyenne...Dans la casserole verser les lentilles, l'eau, puis porter à ébullition pendant 5 minutes et stopper la cuisson. Egoutter.
Réserver sur le plan de cuisson.
5
Prenons l'huile... Dans le wok, faire chauffer l'huile à feu moyen, puis ajouter les oignons, les faire colorer.
Ajouter l'eau.

6
Prenons le contrefilet...Dans le wok, ajouter la viande, le coulis de tomate, le thym, porter à petits frémissements.

7
Prenons le curcuma...Dans le wok, ajouter le curcuma, la cannelle, le poivre.

8
Prenons le sel...Dans le wok, ajouter le sel, les lentilles.
Ajouter les pois chiches 5 minutes avant de servir.
Goûter, rectifier l'assaisonnement éventuellement.
Si vous avez de la coriandre fraîche vous pouvez en saupoudrer la soupe juste avant de servir.
Bon appétit !
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Pour être sur que vos salades ne contiennent plus de vers ou de petits bestioles, il faut les rincer dans de l'eau salée ou vinaigrée puis finir par un rinçage à l'eau.

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