Sauce au crabe

Cette sauce au crabe est une délicieuse sauce minceur!

Photos : Supertoinette.com
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total: 10 min
  • Préparation: 10 min

Ingrédients

Recette pour 2 personnes


118 kcal par personne

  • Calories totales : 236 kcal
  • Lipides : 2 g par personne
  • Protéines : 15 g par personne
  • Glucides : 7 g par personne
  • Plan de travail
  • Grand bol
  • Cuillères à soupe

Préparation


  1. Prenons un bol... Mettre le yaourt, le trait de worcestershire sauce, le paprika.
  2. Prenons le vinaigre, sel et poivre... Ajouter le vinaigre balsamique, sel et poivre.
  3. Prenons le crabe... Ajouter le crabe. Mélanger pour avoir une sauce homogène, rectifier l'assaisonnement. Présenter dans des petits ramequins.

Les conseils de supertoinette

Sauce pour crudités, parfaite pour garder la ligne !

Les miettes de crabe peuvent se remplacer par des miettes de thon.


Bon appétit !

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