đCourge farcie au riz, lĂ©gumes et fromage fondant
Une courge butternut rĂŽtie et garnie dâun mĂ©lange savoureux de riz, de lĂ©gumes et de fromage fondant. Un plat complet, colorĂ© et rĂ©confortant, parfait pour les repas dâautomne ou dâhiver.
- Recette facile
- Economique
- Temps total:1 h 10 min
- Préparation: 20 min
- Cuisson: 50 min
Tags: Cuisson au four | Légumes | Pour débutants | Recettes rapides | Carotte | Poivron rouge, vert, jaune | Riz | Entrées chaudes | Courge | Fromage
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 1 courge butternut moyenne
- 1 oignon
- 1 carotte
- 1 poivron rouge
- 150 g de riz cuit
- 100 g de champignons
- 100 g de fromage rùpé
- 1 gousse dâail
- 1 cuillĂšre Ă soupe dâhuile dâolive
- Herbes de Provence ou thym
- Poivre
- Sel
Le top des recettes en vidéo
Préparation
- Préchauffer le four à 200°C.
- Couper la courge butternut en deux dans la longueur et retirer les graines à l’aide d’une cuillère.
- Badigeonner légèrement d’huile d’olive, saler et poivrer, puis enfourner 25 à 30 minutes jusqu’à ce que la chair soit tendre.
- Éplucher et émincer l’oignon, l’ail et les légumes.
- Faire revenir le tout dans une poêle avec un filet d’huile d’olive pendant 10 minutes.
- Ajouter le riz cuit, assaisonner de sel, poivre et herbes de Provence, puis mélanger bien.
- Sortir la courge du four et creuser légèrement la chair pour faire plus de place à la garniture.
- Mélanger la chair prélevée au mélange de riz et légumes.
- Garnir généreusement chaque moitié de courge avec la farce, puis parsemer de fromage râpé.
- Remettre au four 15 à 20 minutes jusqu’à ce que le fromage soit bien fondu et doré.
- Servir la courge farcie au riz, légumes et fromage fondant.
Auteur: Marco B.
Perdez jusqu'Ă 7 kg en 1 mois
Votre bilan minceur gratuit
Laisser un commentaire