đ„Salade de chou rouge croquante
Recette de salade de chou rouge croquante : fraĂźche, saine et rapide, prĂȘte en 15 minutes. Parfaite en accompagnement lĂ©ger et colorĂ© !
- Recette facile
- Economique
- Temps total:15 min
- Préparation: 15 min
Tags: Entrées & salades | Pour débutants | Recettes rapides | Chou rouge | Miel | Moutarde | Vinaigre
Ingrédients
Recette pour 4 personnes
- 1/2 chou rouge
- 2 cuillĂšres Ă soupe dâhuile dâolive
- 1 cuillĂšre Ă soupe de vinaigre
- 1 cuillÚre à café de moutarde
- 1 cuillÚre à café de miel
- Persil frais
- Poivre
- Sel
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Préparation
La salade de chou rouge croquante est une recette simple, fraîche et pleine de vitalité. Le chou est finement émincé pour offrir une texture croquante irrésistible, relevée par une vinaigrette légère. Parfaite en accompagnement ou en entrée, elle apporte couleur et fraîcheur à vos repas.
đ©đł Préparation
- Retirer les premières feuilles du chou rouge.
- Émincer finement le chou pour obtenir une texture croquante.
- Placer le chou dans un saladier.
- Préparer la vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive, le vinaigre, la moutarde et le miel.
- Assaisonner avec le sel et le poivre.
- Verser la vinaigrette sur le chou.
- Mélanger soigneusement pour bien enrober.
- Ajouter du persil frais ciselé.
- Laisser reposer 10 minutes pour attendrir légèrement le chou.
- Servir frais.
đż Variantes
Avec pommes : ajouter des lamelles de pomme pour une touche sucrée.
Version asiatique : ajouter sauce soja, sésame et gingembre.
Avec carottes : mélanger avec des carottes râpées.
Version gourmande : ajouter noix ou graines pour du croquant.
â FAQ - Questions fréquentes
Comment rendre le chou plus tendre ?
đLe laisser mariner quelques minutes dans la vinaigrette.
Peut-on préparer à l’avance ?
đOui, elle est meilleure après quelques heures au frais.
Comment conserver la salade ?
đAu réfrigérateur pendant 2 à 3 jours.
Peut-on varier la vinaigrette ?
đOui, avec du citron ou du yaourt pour plus de douceur.
Auteur: Marco B.
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