Smoothies aux kiwis

Cette recette de smoothies, des boissons pour les enfants mais aussi pour les grands pour se faire plaisir !

Photos : Supertoinette.com
  • Recette facile
  • Normal
  • Temps total: 1 h 25 min
  • Préparation: 20 min
  • Cuisson: 5 min
  • Pause: 60 min

Ingrédients

Recette pour 3 personnes


282 kcal par personne

  • Calories totales : 848 kcal
  • Lipides : 2 g par personne
  • Protéines : 1 g par personne
  • Glucides : 67 g par personne
  • Petite casserole
  • Spatule en bois
  • Passoire très fine
  • Saladier
  • Planche à découper
  • Couteau
  • Blender
  • Fouet 3 verres hauts

Préparation


  1. Réduire en purée les kiwis, peser, les placer dans une petite casserole avec le sucre, mélanger, ajouter un peu d'eau si nécessaire.
  2. Filtrer la purée de kiwis dans un saladier, éplucher la mangue, couper en dés.
  3. Placer les dés de mangue dans le blender, réduire en purée, placer dans le saladier, ajouter le lait de noisettes.
  4. Battre la préparation. Remplir les verres à l'aide d'un entonnoir pour que les bords restent propres, réfrigérer.

Les conseils de supertoinette

Recette très simple que même les enfants peuvent faire.


A votre santé !

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