Croque-monsieur avocats épinards et feta

Un croque rapide, léger et délicieux !

Photos : Supertoinette.com
  • Recette facile
  • Economique
  • Temps total: 15 min
  • Préparation: 10 min
  • Cuisson: 5 min

Ingrédients

Recette pour 4 personnes


451 kcal par personne

  • Calories totales : 1806 kcal
  • Lipides : 22 g par personne
  • Protéines : 11 g par personne
  • Glucides : 55 g par personne

Préparation


  1. Faire chauffer l'appareil à croque-monsieur.
  2. Emietter la feta. Dénoyauter et détailler les avocats en tranches. Rincer les pousses d'épinards.
  3. Sur une tranche de pain de mie, déposer 10g de feta, ajouter 1/4 d'épinards et quelques tranches d'avocats. Recouvrir de 10g de feta et déposer la seconde tranche de pain de mie. Répéter l'opération pour les 3 autres croques.
  4. Faire cuire les croques 5 minutes dans l'appareil et servir chaud.
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