Sauce aux échalotes
Cette sauce aux échalotes accompagnera vos entrées, légumes, viandes, gratins...
Ingrédients
Pour : 2 personnes
Pour la sauce aux échalotes
- 40 g de beurre allégé
- 150 g d' échalotes
- 30 g de farine
- 100 g d'eau chaude
- 5 g de fond de veau
- 350 g de lait écrémé
- 1 g de sel
- 0,5 g de poivre
- 0,5 g de noix de muscade en poudre
- 100 g de crème entière
Calories totales : 871 kcal
- Calories : 435 kcal par personne
- Lipides : 29 g par personne
- Protéines : 10 g par personne
- Glucides : 34 g par personne
Planche à découper
Couteau
Casserole moyenne
Cuillère en bois
Verre
Préparation
1
Préparons les échalotes...
Pour éplucher, couper la tige et la racine, couper en moitiés dans le sens tige-racine, éplucher, attention à vos yeux.
Couper en son centre pour avoir une assise et émincer.
2
Prenons une casserole...
Dans une casserole, ajouter le beurre, les échalotes. Laisser légèrement blondir.
3
Prenons la farine...
Ajouter la farine jusqu'à ce que le mélange soit mousseux.
Mélanger le fond de veau et l'eau et verser dans la casserole. Mélanger.
4
Prenons le lait...
Ajouter le lait, le sel, le poivre, la noix de muscade.
5
Portons à l'ébullition...
Laisser cuire jusqu'à l'ébullition.
Arrêter la cuisson et aussitôt vous ajoutez la crème, mélanger, goûter, rectifier l'assaisonnement.
Les conseils de Supertoinette
Cette sauce, très classique s'utilise pour de nombreuses recettes : les entrées, les légumes, pour les viandes, les gratins etc...
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Une carotte ajoutée à un fond de sauce peut épaissir la sauce aussi bien que de la farine.
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