Aumônières de crêpes au chou chinois
Ces aumônières au chou chinois une autre façon de les présenter...
Ingrédients
Pour : 4 personnes
Pour compléter la recette
Pour faire les crêpes
Préparation des aumônières
- 200 g de chou chinois
- 100 g de camembert
- 160 g de bâtons de surimi
- 60 g d'olives noires
- 60 g de pêche fraîche ou au sirop
Calories totales : 723 kcal
- Calories : 180 kcal par personne
- Lipides : 11 g par personne
- Protéines : 12 g par personne
- Glucides : 6 g par personne
Papier cuisson
Ramequin
Planche à découper
Couteau économe et couteaux classiques
Assiette de service
Préparation
Choisir un récipient rond, assez haut et étroit. Un verre aussi peut être utilisé. Recouvrir largement le récipient de papier cuisson. Replier le papier cuisson à l'intérieur.


Placer le récipient sur le plateau tournant du micro-ondes. Disposer la crêpe sur le récipient. Centrer, faire des plis éventuellement. Ficeler pour maintenir.
Cuire en position réchauffage pendant 2 ou 3 minutes à 700 W environ. Couper délicatement la ficelle. Votre aumônière est prête pour le remplissage !
Les conseils de Supertoinette
Le moulage de l'aumônière peut s'avérer un peu difficile ! Mais l'observation vous permettra, j'en suis certaine de réussir !
Vous pourrez selon la saison changer les crudités.
Choisir de préférence une mayonnaise au fromage blanc pour celles et ceux qui sont au régime.
Bon appétit et bon courage !
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Trucs et astuces
Pour absorber le surplus de vinaigrette, à l'aide d'une fourchette, piquer un morceau de pain et vous mélangez jusqu'à ce que l'assaisonnement soit parfait.
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