Aumônières de crêpes au chou chinois

Ces aumônières au chou chinois une autre façon de les présenter...

Aumônières de crêpes au chou chinois
  • Recette élaborée
  • Normal
  • Temps total:25 min
  • Préparation: 20 min
  • Cuisson: 5 min

Tags: Été | Entrées & salades | Cuisine diététique | Au micro-ondes | Camembert | Chou chinois pak-choi | Olive noire | Pêche | Surimi | Aumônières | Entrées froides | Pâte à crêpes | Sauce mayonnaise au fromage blanc | Salades composées | Crêpes

Ingrédients

Recette pour 4 personnes


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Préparation


  1. Choisir un récipient rond, assez haut et étroit. Un verre aussi peut être utilisé. Recouvrir largement le récipient de papier cuisson. Replier le papier cuisson à l'intérieur.
  2. Placer le récipient sur le plateau tournant du micro-ondes. Disposer la crêpe sur le récipient. Centrer, faire des plis éventuellement. Ficeler pour maintenir.
  3. Cuire en position réchauffage pendant 2 ou 3 minutes à 700 W environ. Couper délicatement la ficelle. Votre aumônière est prête pour le remplissage !
  4. Laver, égoutter, couper en lanières le chou chinois. Enlever la protection qui protège le surimi.
  5. Rincer le surimi sous l'eau claire, éponger, couper en lanières. Couper la pêche en lamelles ou en dés. Couper le camembert en lamelles.
  6. Procéder par couches : chou chinois, surimi, camembert, pêche, 2 olives, etc. Jusqu'au remplissage de l'aumônière. Accompagner d'une mayonnaise au fromage blanc.

Les conseils de supertoinette

Le moulage de l'aumônière peut s'avérer un peu difficile ! Mais l'observation vous permettra, j'en suis certaine de réussir !

Vous pourrez selon la saison changer les crudités.

Choisir de préférence une mayonnaise au fromage blanc pour celles et ceux qui sont au régime

On peut réutiliser la garniture, dans une pizza, un risotto, un potage, etc.


Bon appétit et bon courage !

Et pour varier les plaisirs sans faire d'écarts, découvrez nos recettes light :

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