Brandade de morue
La brandade de morue à préparer une journée d'hiver...
Ingrédients de la recette
Recette pour 4 personnes
Déssaler la morue
- 1 l d'eau
- 400 g de cabillaud ou morue salée
Pocher la morue
- 1 l d'eau
Préparation de la brandade
- 30 g d'huile d'olive
- 200 g de crème fraîche allégée
- 1 g de sel
- 0,5 g de poivre
- 7 g d'ail
Calories totales : 725 kcal
- Calories : 181 kcal par personne
- Lipides : 11 g par personne
- Protéines : 16 g par personne
- Glucides : 3 g par personne
1 grand saladier
2 grandes casseroles
Cuillère en bois
Chinois ou passoire
Planche de travail
Couteau
Mixeur
Préparation
1
Pour enlever le sel de la morue, placer la morue dans un récipient creux, couvrir avec de l'eau que vous renouvelez plusieurs fois dans la journée.
2
Pocher la morue pendant 8 à 10 minutes à petits frémissements, sur feu doux, écumer, puis retirer du feu, égoutter, enlever les peaux et les arêtes.



Effeuiller la morue. Dans le bol du robot mixeur, placer la morue effeuillée. Dans une casserole, ajouter l'huile, dès qu'elle est chaude, ajouter la morue.



Mélanger à feu doux en tournant avec une cuillère en bois. Vous devez obtenir une pâte fine. Dès que l'huile est absorbée, ajouter un peu de crème.
Les conseils de Supertoinette
La brandade est une purée de chair de morue dessalée que l'on prépare comme une mayonnaise avec de l'huile et de la crème ou du lait.
La morue peut se mettre effeuillée, j'ai préféré la hacher pour éviter les problèmes d'arêtes.
Il est possible d'utiliser le batteur électrique, à condition que vos fouets soient métalliques.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Poissons : les fariner efficacement et rapidement...
Pour bien fariner le poisson, on prend un sac en plastique alimentaire dans lequel on place la farine, le sel (voir même de l'ail coupé fin), on y met le poisson nettoyé et on secoue le sac. La farine est bien répartie.
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