Dés de porc à la sauce d'huîtres
Ces dés de porc sont un plat complet agrémenté d'une sauce aux huîtres...
Ingrédients
Pour : 3 personnes
Lavage des brocolis
- 10 g de vinaigre
Pour le fond de veau
- 150 g d'eau
- 5 g de fond de veau
Pour la maïzena
- 7 g de maïzena
- 100 g d'eau
Décoration
- 2 g de ciboulette
Cuisson au wok des dés de porc
- 500 g de porc
- 1,5 g de sel
- 25 g de cassonade
- 0,5 g de cumin
- 160 g de brocolis
- 100 g de germes de soja
- 100 g de poivron rouge
- 25 g de sauce d'huîtres
- 25 g d'huile arachide
Calories totales : 2061 kcal
- Calories : 687 kcal par personne
- Lipides : 52 g par personne
- Protéines : 33 g par personne
- Glucides : 19 g par personne
couteau
Eau courante
Évier ou bassine
Passoire
Wok
Cuillères à soupe + à café
Pichet
Ramequin ou bol
Spatule
Plat de service
Préparation
1
Prenons le poivron rouge...
Enfoncer la queue à l'intérieur du poivron, elle se détache et en la retirant les graines tombent également.
Secouer le poivron, les grains s'enlèvent.
Couper le poivron en deux parties égales dans le sens de la longueur.
Enlever les membranes blanches de l'intérieur. Passer sous l'eau courante pour enlever grains et salissures.
Egoutter, puis couper en lanières fines.
2
Préparons les germes de soja...
Dans un évier ou une bassine, mettre un peu de vinaigre, jetez les germes de soja.
Rincez sous l'eau claire. Égoutter.

3
Préparons le brocoli...
Enlever les feuilles vertes, les parties brunes autour du trognon.
Couper le trognon.
Détacher les petits bouquets.
4
Préparons le lavage...
Mettre quelques gouttes de vinaigre dans l'eau pure d'une bassine ou d'un évier.
Rincer, égoutter.

5
Préparons la viande de porc...
Couper le porc en dés, à l'aide de couteau bien aiguisé, puis réserver.
Vous chauffez les deux cuillères à soupe d'huile dans le wok.
6
Commençons la cuisson...
Dès que l'huile est chaude, faire frire la viande de porc à feu vif de 3 à 4 minutes, elle doit prendre une belle couleur dorée.
Ajouter sel et cumin, mélanger.

7
Prenons les germes de soja et les lanières de poivron...
Mettre à feu doux.
Ajouter les germes de soja, les lanières de poivrons, puis les brocolis.
Mélanger, mener rapidement la cuisson, les légumes doivent rester croquants.
8
Préparons la sauce...
Verser la sauce aux huîtres, la cassonade, l'eau, le fond de veau.
Porter à ébullition et mélanger délicatement.
9
Prenons la maïzena...
Mélanger une cuillère à café de maïzena avec un peu d'eau et verser sur les légumes.
Mélanger, attendre que la sauce épaississe. Saupoudrer de ciboulette, et servir aussitôt.

Les conseils de Supertoinette
Si vous n'avez pas de bouillon de bœuf : prenez la quantité de bouillon en eau soit 150 grammes et ajouter un cube de bœuf que vous portez à ébullition, stopper la cuisson.
Ce plat peut être servi avec un riz nature ou des nouilles de riz.
Vous pouvez changer la viande par du poulet, du bœuf, de l'agneau.
Bon appétit !
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Trucs et astuces
Pour avoir un rôti de porc tendre et délicat, et pour garder toute sa finesse, il suffit d'une cuisson progressive à feu doux, le rôti sera tendre, juteux et savoureux.
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