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Poivron

Le poivron est une plante annuelle. C'est une variété de piment dit "doux" utilisé comme légume cuit ou cru, bien qu'il s'agisse d'un fruit.

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Que savons-nous du poivron ?

Poivrons rouge et jaunePoivron noirProivrons rouges et vert

Le poivron (capsicum annuum), famille des solanacées, originaire du Mexique.
Le poivron est une plante annuelle.
C'est une variété de piment dit "doux" utilisé comme légume cuit ou cru, bien qu'il s'agisse d'un fruit.
Le poivron vert n'est pas différent du poivron rouge, c'est seulement un poivron que l'on a cueilli avant sa maturité.
Celui qui est flammé de marron est en train de mûrir, il deviendra rouge. Les jaunes, les oranges, les noirs, les violets sont des hybrides.

Remerciements à Patricia pour ces belles photos


Parlons cuisine

Utilisation du poivron en cuisine

Pour choisir le poivron, ferme, la peau tendue et brillante, résistant à la pression.

Poivrons farcisPoivrons et abricotsTarte aux asperges et poivrons

Poivrons farcis-Poivrons et abricots en salade-Tarte aux asperges et poivrons

Le poivron est très utilisé farci, en salade, en potage, pané, émincé, accompagne volailles, poissons et viandes: il parfume sauces, coulis, gratins, omelettes, pizzas ; il est essentiel dans une ratatouille, une piperade.

Enfoncer la queue du poivron à l'intérieurLes graines tombentPréparons les poivrons, enfoncez la queue à l'intérieur du poivron, elle se détache et en la retirant les graines tombent également.
En secouant le poivron, le reste des grains se détachent.

PoivronsEnlever les membranes blanchesCouper le poivron en deux parties égales dans le sens de la longueur.
Enlevez les membranes blanches de l'intérieur.

Laver les poivronsCouper en lanièresCouper en petits carrés

Passer sous l'eau courante pour enlever grains et salissures.
Égoutter.
Couper en lanières ou détailler en petits carrés.


Astuces de poivron

  • Pour peler un poivron (Astuce de Michel)
    Le placer dans le four, thermostat 7/8 pendant 20 minutes sur un plat légèrement huilé (ou sur la grille recouverte d'un papier alu). Sortir du four, le mettre dans un sac plastique alimentaire, fermer, laisser refroidir 15 minutes.Peler. 
  • Pour peler un poivron
    Le faire cuire entier au micro-ondes sur le pédoncule pendant 8 minutes en position "cuisson".
    Pelez, éliminez la queue et les graines. Coupez la chair en morceaux.
    On peut aussi le tenir avec une pince au-dessus de la flamme du gaz et brûler la peau en le tournant petit à petit.
    Le peler immédiatement.

Santé, régime

Propriétés du poivron

Salade de boulghour et poivronsLe poivron contient de la vitamine C .
Il est riche en beta-carotène.
Sa peau épaisse peut poser des problèmes de digestion, il est conseillé de l'éplucher ou de le faire griller.

La valeur énergétique moyenne du poivron est de 26 calories au 100 grammes soit 0.99 g de protéines, 0.30 g de lipides et 6.03 g de glucides.



Recettes à découvrir


Crédits photos : Patricia

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Trucs et astuces

Comment peler facilement un poivron ?

Pour peler un poivron, on peut le tenir avec une pince au-dessus de la flamme du gaz et brûler la peau en le tournant petit à petit. Le peler immédiatement.

Tous les trucs et astuces

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