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Recette cuisine > Toutes les recettes de cuisine>recettes de oeufs > recette de omelette aux brocolis
Omelette aux brocolisCette omelette de brocolis et de fromage de chèvre est rapide à réaliser !
Recette pour 4 personnes
Calories totales : 1096 kcal
1
Préparons les brocolis...Couper les tiges et enlever les feuilles des brocolis. Laver à l'eau vinaigrée.
2
Le brocoli est excellent pour la santé...Cuire les bouquets 10 min dans 2,5 litres d'eau bouillante salée.
Egoutter et plonger aussitôt dans l'eau glacée pour lui garder sa belle couleur.
3
Prenons la bûche de chèvre...et les oeufs...Couper 10 rondelles dans la bûche, réserver le reste pour une autre utilisation.
Casser les oeufs un à un pour éviter "un oeuf mauvais" que vous placez au fur et à mesure dans un saladier.
4
Prenons le saladier...Dans un saladier contenant les oeufs, verser la crème, sel, poivre, muscade à votre goût.
Laver, éponger, puis ciseler la ciboulette au-dessus du saladier.
5
Encore un peu d'énergie...Battre avec une fourchette cette omelette, on doit obtenir une préparation homogène.
6
Préparons la cuisson de l'omelette...Chauffer une poêle anti-antiadhésive et ajouter l'huile d'olive.
Verser l'omelette et se mettre à feu doux.
7
C'est très joli à voir et cela sent bon !Disposer les brocolis dans toute l'omelette ainsi que les rondelles de fromage.
8
Laisser fondre doucement le fromage...Cuire à feu doux 5 à 6 minutes.
Le dessus de l'omelette étant presque pris, renversez le contenu de la poêle dans un grand plat.
9
Vous constatez que votre omelette n'est pas présentable...Mettre un peu d'huile dans la poêle, glisser l'omelette, cuire une ou deux minutes sur l'autre face.
L'omelette a attaché, il arrive qu'un moment d'inattention ou un mauvais jugement rendent votre travail... Mais la prochaine omelette sera plus esthétique.
La cuisine est inépuisable et on apprend chaque jour !
Ne vous découragez jamais ! Je vous assure que malgré son aspect nous nous sommes Gilles et moi régalés!
Bon appétit !
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Pour être sur que vos salades ne contiennent plus de vers ou de petits bestioles, il faut les rincer dans de l'eau salée ou vinaigrée puis finir par un rinçage à l'eau.

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