Salade de fraises aux épices
Pour une petite douceur d'été, faites une salade de fraises aux épices...
Ingrédients de la recette
Recette pour 6 personnes
Pour la sauce au caramel
- 35 g d'eau
- 140 g de sucre semoule
- 0,5 g de sel (1 pincée)
- 200 g de crème allégée
- 1 g de cinq épices
- 1 g de cannelle en poudre
- 15 g de vanille liquide
- 35 g de liqueur Grand Marnier
Pour la salade fruits
- 1,0 kg de fraises
- 200 g d'orange
- 85 g de mandarine
- 220 g de mangues
- 350 g de bananes
Calories totales : 1804 kcal
- Calories : 300 kcal par personne
- Lipides : 4 g par personne
- Protéines : 3 g par personne
- Glucides : 64 g par personne
Évier ou bassine
Eau courante
Planche à découper
Plats de service
Passoire
Papier absorbant
Casserole moyenne
Cuillère à soupe
Ramequins
Verre
Couteau
Saladier
Préparation
1
Préparons les fraises...
Laver les fraises sous l'eau courante sans les équeuter, elles ne s'imprégneront pas d'eau, surtout ne pas les tremper. Equeuter.


2
Prenons du papier absorbant...
Eponger délicatement.
Couper en morceaux.

3
Préparons la sauce au caramel...
Verser le sucre dans une casserole moyenne, ajouter l'eau.
Faire fondre le sucre.


4
Observons les changements du sucre...
Dès qu'il devient acajou, il est prêt.


5
Prenons la crème...
Dans la casserole, ajouter aussitôt la crème, mélanger, porter à ébullition, puis mettre à feu doux.
Ajouter le sel.

6
Prenons le cinq épices...
Dans la casserole, ajouter le cinq épices, la cannelle, la vanille.


7
Prenons le Grand Marnier...
Dans la casserole, ajouter le Grand Marnier. Mélanger et stopper la cuisson. Laisser refroidir. Eplucher la mangue couper en morceaux.


8
Prenons l'orange et le pomélo...
Laver l'orange et la mandarine sous l'eau courante.
Couper les deux extrémités, couper à vif.

9
Préparons les segments...
Avec un couteau, retirer délicatement chaque segment de l'orange et de la mandarine.

10
Prenons un grand saladier...
Dans le grand saladier, ajouter, les fraises, les segments d'orange et de mandarine.
Eplucher les bananes.

11
Préparons les bananes...
Couper les bananes en rondelles.
Dans le saladier ajouter la mangue et les bananes.
Arroser avec la sauce au caramel.

Les conseils de Supertoinette
Vous pouvez utiliser à la place de la fraise, des framboises, des mûres selon la saison.
Je ne recommande pas la congélation, car leur aspect ne sera pas agréable.
2 jours au réfrigérateur, après il faudra réutiliser les fruits soit dans une tarte, un clafoutis, une compote ou une purée de fruits.
A ne pas faire : si vous modifiez la recette en enlevant les agrumes, pensez à mettre un jus de citron sinon vos fruits (bananes) vont noircir !
Régalez-vous !
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Trucs et astuces
Mangue : l'art de bien la découper...
Pour bien découper une mangue, réaliser 3 bandes à gauche et à droite du noyau à l'aide d'un couteau. Faire des entailles horizontales puis verticales (comme un damier) et retourner la peau... il ne reste plus qu'à récupérer les jolis carrés découpés.
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