Pommes de terre vapeur

Une recette simple de pommes de terre à réaliser au micro-ondes...

Difficulté : Recette facile Coût: Économique Durée : Temps total : 25 min. Durée : Préparation : 10 min. Durée : Cuisson : 15 min.

photos supertoinette

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Ingrédients

Pour : 2 personnes

Pour les pommes de terre

Eau pour couvrir

Calories totales : 245 kcal

Calories : 122 kcal par personne
Lipides : 0 g par personne
Protéines : 2 g par personne
Glucides : 27 g par personne

Plan de travail
Évier ou bassine
Eau courante
Planche à découper
couteau
Verre
Plat spécial vapeur micro-ondes
Micro-ondes
Plats de service

Ingrédients pour la recette : Pommes de terre vapeur

Mesures, conversions et équivalences

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Préparation

1 Pommes de terre vapeur - 1.1

Préparons les pommes de terre... Eplucher, laver les pommes de terre, couper en rondelles épaisses, réserver dans un saladier couvert d'eau. Pommes de terre vapeur - 1.2

2 Pommes de terre vapeur - 2.1

Préparons notre cuisson vapeur... Dans un plat spécial micro-ondes ou en verre mettre l'eau.
Placer la partie percée de trous, disposer dessus les pommes de terre.
Saler. Pommes de terre vapeur - 2.2 Pommes de terre vapeur - 2.3

3 Pommes de terre vapeur - 3.1

Fermons le récipient... Cuire pendant 15 minutes en mode "cuisson". Servir nature avec des fines herbes ou avec une sauce, en accompagnement d'une viande, d'un poisson. Pommes de terre vapeur - 3.2

Les conseils de Supertoinette

Recette de base qui permet d'effectuer d'autres préparations comme salade, omelettes, décoration de plat... ou comme la photo ci-dessus un peu d'haricots verts, 1 orange, la sauce "minceur de Françoise"...

Pommes de terre, nature pour le régime hypocalorique arrosées de vinaigre balsamique, de cidre...

Bon appétit !

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Trucs et astuces

Vous avez trop salé... Avant de jeter votre préparation culinaire, essayez de placer une pomme de terre épluchée, mais crue, au fond de votre plat. La pomme de terre devrait absorber le surplus de sel.

Tous les trucs et astuces